Від редакції:

Деякі сайти тільки те й роблять, що показують людям, як не варто вдягатися. Тим не менш, кількість недоладно вдягнених людей не зменшується. Іноді виникає таке враження, що людина або дивитися в криве дзеркало, або, вдягаючи себе, вдягає когось іншого. Про причини такого викривленого сприйняття себе розповідає психолог Марина Комісарова.

Добре виглядати заважає все та ж корона (психологічний захист).

Корона у кожному ресурсі - своя. У більш-менш пропрацьованих ресурсах корони може не бути, самооцінка людини - реалістична. А ось у дірявих ресурсах корона, зазвичай, є, й іноді - велика. Тобто, ось там людина - адекватна, врівноважена, а тільки-но справа стосується іншої сфери, де у неї - дірка, там вона дуже дивно поводиться і погано почувається. Знайоме?

Зрозуміло, що корона в іміджі, як і у всіх інших ресурсах, виростає не на порожньому місці. Вона, як і всюди, закриває власну інертність, наприклад. Не хочеться працювати, можна просто «інакше на все поглянути», настрій одразу покращиться, стрес знизиться, можна далі лежати ну або іншими речами займатися. Відсутність навичок і досвіду корона теж закриває. Не вмію, не виходить, не пробував - звідси стрес, але, знову ж таки, не страждати ж і не вчитися чомусь у поті чола, краще створити ілюзію, що все - нормально. Ілюзію створити = виростити корону. Корона - комплект психологічного захисту, який штучно, ілюзорно підвищує самооцінку там, де об'єктивно вона падає через реальні провали.

Напевно, кілька постів напишу про корону в іміджі, оскільки імідж, все-таки, - один із найважливіших ресурсів, важливіша - лише робота. До того ж, пропрацьовування ресурсу любові, якому я стільки приділяю уваги в блозі, починається з іміджу і тісно з ним пов'язане.

Прикладом того, як корона заважає добре виглядати, є, наприклад, така річ, як джинси скінні (та й слім), які облягають і обтягують фігуру, як друга шкіра.

Такі джинси швидко ввійшли в моду, оскільки на худих довгоногих моделях дійсно виглядали сексуально і в хорошому сенсі провокаційно. Всім сподобалися.

Але вічна слава коронам! Особливо популярні ці джинси стали у жінок з вадами фігури. Надлишок зайвого жиру на стегнах і «вуха», криві і (або) короткі ноги, пласкі сідниці, особливо пласкі і широкі сідниці - всі ці об'єктивні дефекти фігури не лише не втримують жінок від купування джинсів скінні, а й притягують, наче магніт.

Психологічний механізм простий: жінка із заздрістю дивиться на моделей у таких джинсах і хоче бути такою ж. Заздрість буквально засліплює її. Але ж ні, вона не йде у спортзал і не починає рахувати калорії, тому що це - довго і нудно, вона просто купує такі ж джинси. Великого розміру. І натягує їх. Це - значно швидше і не вимагає майже жодних енергетичних витрат, щоб перевтілитися у свій ідеал: трохи грошей, і корона, як завжди, тут як тут, як особистий біс, лише поклич. Так, жінка згодна, що виглядає не зовсім так, як модель, не точнісінько так, але ви ж розумієте, індустрія моди - це наш ворог, а їхній фотошоп - атака на нашу самооцінку. Тому жінка дивиться у дзеркало на свої обтягнуті товсті окости (так, тіло - це м'ясо, і у чоловіків - теж) і займається самогіпнозом, що виглядає ну... не стрункою, але зате «апетитною».

Джинси скінні - для худих + з дуже доброю фігурою! Не просто для струнких, а для худих. Максимум, яку вільність можна собі дозволити, це натягнути джинси на дебеле, але дуже добре сформоване м'язами тіло. Якщо дійсно є що показувати, ризикнути можна, але дебеле тіло в облягаючих штанах виглядає більш зухвало, ніж худе, майте на увазі. Всі недоліки будуть підкреслені, а, значить, візуально збільшені у кілька разів. Обтягуючи щось, ви це презентуєте, а презентувати можна лише те, що є вашою сильною стороною, а не слабкою. Джинси скінні придумані для того, щоб показати: у цього тіла немає жодного недоліку і жодної надмірності, дивіться, як під мікроскопом!

Але йдеться зараз - не про жінок із дрібними вадами, які дозволяють собі розслабитися і невимушено виставити все напоказ зі здоровою часткою пофігізму. Мова - про товстих жінок з явною диспропорцією стегон і сідниць, що обожнюють одягати джинси скінні. Їхню корону зручно розглянути, оскільки точнісінько така ж корона стосується не лише цих джинсів, а всього в іміджі.

Добре відомим є скандал із брендом Abercrombie & Fitch, коли Майк Джеффріс запровадив правила компанії: не випускати жіночий одяг XL і XXL розмірів. Він заявив, що хоче бачити одяг марки лише на «струнких і красивих людях» і порадив іншим у їхні магазини не заходити. Цілком можливо, навіть напевно, це був грубий піар і зухвалий маркетинговий хід. «Ми не продаємо одяг негарним» = «Якщо ти одягнений у наш одяг, ти - гарний». Але і присмуток від того, що на товстих людях молодіжний сексі-одяг виглядає безглуздо, теж був присутнім. У будь-якому випадку, це був непотрібний перегин, оскільки куртка з капюшоном Abercrombie виглядає на огрядних жінках добре, навіть якщо огрядні жінки (або жінки взагалі) не подобаються Майку.

Але зовсім інша справа, коли йдеться не про марку, що випускає різний одяг, а про конкретний фасон одягу, який робить повних людей недоладними. Звичайно, це - не завдання для випускаючої компанії - обмежувати людей у своєму виборі. Хоче людина виглядати схожою на сардельку у целофані, нехай виглядає, свобода вибору - це найважливіше право людей. Без свободи вибору немає особистості. Мова - про інше. Саме те, наскільки популярні джинси скінні великого розміру, наскільки багато їх випускають, наскільки вони затьмарили всі інші моделі, свідчить про те, що дуже багато людей намагаються виглядати безглуздими, абсолютно про це не підозрюючи.

«Намагаються, не підозрюючи про це», здається парадоксальним лише тим, хто не розуміє механізм психологічного захисту. Під психзахистом ви можете йти у яму, думаючи, що підіймається вгору. Ви обдурені своєю короною, як найостанніший дурень. Точніше - як Голий Король. Ваш конфуз бачать усі, крім вас. Ви здаєтеся собі ОК або навіть неймовірно спонтанними.

Пам'ятаєте, у чому була проблема з Голим Королем у Андерсона? Він не довіряв своїм очам, бо зловмисники попередили його, що тупі люди не бачать тканину цієї сукні. Король вважав усіх інших розумнішими від себе, а своїм очам не довіряв.

Недовіра до своїх очей виникає через звичку віддавати іншим контроль і від бажання замінювати будь-які реальні навички короною. Щоб таке чаклунство стало зрозумілим, уявіть ось що. Якщо людина нічого не розуміє у живописі, картина, написана в абстрактному стилі, може здатися їй мазаниною. Але якщо ця людина здогадується, що вона - не експерт у цій сфері, то утримається від різких висловлювань. Якщо якийсь авторитет повідомить їй, що перед нею - велика картина, вона легко погодиться, оскільки власної точки зору з цього приводу не має. Вона може навіть пишатися, повісивши цю «мазанину» собі на стіну, і якщо, скажімо, авторитет пожартував над нею, як зловмисники над Королем, пошиється у дурні.

Тобто, відсутність орієнтирів - чи красиве те, що ти бачиш у дзеркалі, чи некрасиве, і що вважати красивим-негарним, досить сильно плутає карти. Немає власного розуміння, не створена система орієнтирів, не освоєна сфера стилю та іміджу, у ній - сліпа пляма. І корона на цьому грає. Крім того, «все пізнається у порівнянні», а для тих, у кого немає орієнтирів, тим більше. Якщо порівняти себе з худенькою моделлю, ти - товста, а якщо з пишнотілою сусідкою, то ти - майже струнка. І на цьому корона теж грає. Розмиває межі норми, видає за норму щось середньостатистичне, а вибірку підтасовує, як зручно. Все пізнається у порівнянні, орієнтирів - немає, норми - змінюються, авторитети - сперечаються між собою, а, значить, треба вибирати ту версію, яка приємніша і комфортніша (= дозволяє бути інертними). Найкомфортнішою версією стає версія «я - в повному порядку, нічого не треба змінювати». А якщо так, чому б не обтягнути свої «апетитні ніжки», чому б не полюбити їх «такими, як є»? Ні, вкладатися у це не потрібно, потрібно любити їх просто так, не приділяючи їм жодної уваги (подивіться, своєї уваги «ніжки» позбуваються, а чужу увагу, навпаки, тягнуть). Це - все одно, що любити дитину, не займаючись нею і погано годуючи, але постійно викладаючи її фото в «Інстаграмі». Така «любов» - і до себе.

Джинси скінні - лише один приклад. Декольте і розрізи літніх красунь - з тієї ж опери. Короткі спідниці та шорти, що відкривають целюліт - туди ж. Деякі жінки, чим пишніші, тим більше прагнуть оголюватися. Це - бунт проти стресу за допомогою корони.

Підкреслювати одягом об'єктивні тілесні недоліки - це найбезглуздіше, що можна зробити зі своїм іміджем. Це - все одно, що на іспиті взяти білет, який навіть не читав. Виставляти напоказ треба те, у чому ти сильний, над чим ти працював, а не те, в чому у тебе провал. А корона тягне саме у бік провалу. Вона спеціально змушує підкреслювати недоліки і слабкості, щоб їх таким чином «перемагати» в ілюзіях і не відчувати стресу. Це - так само, як жінка, якій зраджує чоловік, починає всім навколо розповідати, як він її любить, щоб заглушити свою тривогу і біль. Те ж саме відбувається з короною в іміджі. Товсті стегна треба підкреслити, аби переконати себе, що вони - в порядку, і не «почуватися гіршою за інших». Не почуватися гіршою, але ставати гіршою і гіршою.

Однак, зверніть увагу, гетеросексуальні чоловіки, що мають зайву вагу, як правило, не обтягаються джинсами скінні. І це пояснює, як саме працює корона.

Корона не може просто так поміняти одне на інше, сказати, що зрада = любов, а зайва вага = стрункість. На таке корона не здатна. Вона здатна доповнити факт чимось іще, щоб він перетворився на щось інше. Наприклад, зрада = велика популярність, а якщо популярний чоловік до сих пір з тобою, значить, дуже любить. Логічно? Не дуже? Ну а для корони - досить логічно. Те ж саме - і з товстими стегнами. Товсті стегна - це не худі, але. Товсті стегна = апетитно і сексуально, так, трохи зухвало, ну і що? Не менш привабливо, ніж стрункі або навіть більше. Всі, хто дивиться неприязно, не можуть приховати заздрощів (жінки) або збудження (чоловіки), їх це емоційно зачіпає, а, по суті, зачаровує.

Як знімати корону в іміджі і переставати виглядати Голими Королями?

Насамперед, змиритися з тим, що стосовно тіла є об'єктивні критерії красивого і некрасивого. Це - коливання у межах норми: не надто виснажене і не дуже вгодоване тіло, досить розвинені м'язи. Ці орієнтири пов'язані з тілесним здоров'ям, і все, що виглядає нездорово, буде відштовхувати. Імідж - це враження незнайомих і малознайомих людей. Близькі сприймають нас практично поза іміджем. Близьким дуже важко об'єктивно нас оцінювати, оскільки в них живе наш цілісний, ексклюзивний образ, який важко порівнювати й аналізувати. Але сторонніх відштовхує все, що натякає на хворобу і нелюбов до себе, це все змушує тілесно дистанціюватися (якщо не потрібна допомога, звичайно, тут інстинкти витісняються розумом). Це працює на несвідомому рівні, як будь-яка привабливість. Або тягне, або відштовхує, ірраціонально, обходячи свідомість (якщо спеціально не аналізували реакції). Ось нездорове відштовхує (при інших рівних, за винятком того, коли щось виявляється сильнішим, інтерес якогось іншого ґатунку).

База для нормального іміджу - це здорове тіло. Нормальні лицьові кістки (прикус нормальний, відсутність зсувів кісток), нормальні м'язи обличчя, здорова шкіра, зуби, очі, волосся. Це - відсутність плоскостопості з дитинства або скоригована до юності плоскостопість, і звідси - прямі ноги, нормальна постава і розташування тазових кісток, здоров'я суглобів і хребта. Це - відсутність зайвої ваги і розвинені м'язи тіла. (Ось ви запитуєте, що можуть зробити батьки для дитини. Ось це вони можуть - виправлення постави, плоскостопості, прикусу, корекція ожиріння, акне - ось це все треба робити в дитинстві і ранній юності, з допомогою батьків і лікарів. У дорослому віці - складніше, але теж можна).

Здорова людина - досить приваблива (хвора людина теж може мати дуже хороший імідж, але про це буде окремий пост) або нейтральна, вона не володіє відразливими рисами. І щоб розвинути привабливість ще більше, ще сильніше, щоб стати по-справжньому привабливою, їй потрібно працювати над стилем і артистизмом. Але база - здорове тіло (точніше, тіло, якому приділяють достатньо уваги для його краси і здоров'я, а все, що виправити не можна, не заважає пропрацьовувати чарівність, розумієте чому?).

Люди з тілесними недоліками повинні позбуватися тих недоліків, яких позбутися можливо (ті, яких позбутися неможливо, зовсім інакше працюють, я про це розповім, а ось ті, які залишаються через лінь і недостатню любов, неувагу до себе, руйнують ваш імідж одразу!). І допоки ви не позбулися недоліків, їх треба трохи камуфлювати. Наприклад, зайва вага чудово камуфлюється вільним кроєм, прямими класичними силуетами що штанів, що суконь, що светрів (вузькі короткі светрики - як скінні, це для людей без дефектів фігури!). Не потрібно камуфлювати так, щоб камуфляж кидався в очі, треба зберігати легку невимушеність і спонтанність, не перенапружуватися, інакше ефект від такої натуги буде зворотним. Але і підкреслювати, виокремлювати, виставляти недолік напоказ, привертати до нього увагу - абсолютно ні до чого. Це демонструє, що ви не бачите дефекти, що ви - неадекватні, що у вас перекручене уявлення про красу і про себе, що у вас порушений зв'язок зі самим собою, дисонанс зі своїм тілом і образом себе, а це дуже сильно відштовхує. Це демонструє величезну прогалину у вашому самосприйнятті. Адже корона закриває дірку лише від вас, всім іншим вона її, навпаки, оголює. Як зловмисники водили Голого Короля площею, змушуючи гордовито і поважно виблискувати білим задом.

Не знявши корону, неможливо навіть приступити до роботи над іміджем. Ви не бачите орієнтирів і не хочете їх шукати, ви хочете вважати, що все і так нормально. Ви заперечуєте, що є якісь об'єктивні орієнтири, ви хочете, щоб інші вважали вас привабливими, незалежно ні від чого, просто тому, що ви - це ви, ви колись народилися, і тепер, на щастя, живете. Ну, живіть. Але привабливими ви будете лише у вашому ілюзорному світі, під короною.

Якщо залишитеся там, то ваше бідне тіло, сяк-так одягнене і зовсім забите від негативних оцінок, відсутність симпатії інших і вашої власної неуваги, блукатиме без господаря у реальності, допоки ви в ілюзіях уявлятимете бунт проти стереотипів.

Автор: психолог Марина Комісарова

Джерело: http://evo-lutio.livejournal.com