У цій статті мова піде про культуристів, або, іншими словами, бодібілдерів, хто прославився на весь світ - чи то красою свого тіла, чи то навпаки, потворністю.

 

Грегг Валентіно

 

Це один з найбільш суперечливих, але, проте, відомих бодібілдерів. Він почав займатися культуризмом з 13 років, і більше 23 років Грегг не приймав ніяких стероїдів та інших препаратів. Але потім йому спало на думку, що можна досягти великих успіхів, використовуючи "хімію". Сказано - зроблено. В результаті розмір його біцепсів збільшився з вражаючих 53 сантиметрів до 71 сантиметра (!).

 

 

 

 

 

 

Маркус Рул

 

 

 

Цей культурист має найвражаючі плечі в історії бодібілдінга. Він прославився саме тим, що його плечі мають максимальні розміри, в порівнянні з іншими культуристами. Судячи по першій фотографії, тяжко йому, мабуть, живеться, з такими плечима!

 

Ронні Колмен

 

 

 

Ця людина вісім разів отримувала почесне звання "Містер Олімпія". Здається, таке вдалося тільки йому - навіть Шварценеггер дістав це звання лише 7 раз. Колмен народився 13 травня 1964 року в Бастропе, Луїзіана. Між тим, перший раз він став призером цього конкурсу в 26 років, що досить цікавий показник. До речі, знаєте, яку спеціальність наш герой отримав в університеті? Бухгалтер. Оце вже, дійсно, людина, яка ламає стереотипи.

 

Арнольд Шварценеггер

 

 

 

Ця людина, як-то кажуть, зробила саму себе. Відомий актор, відомий спортсмен, відомий політик. Шварценеггер дійсно є видатним представником свого покоління, хто став «Містером Всесвіту» у віці 20 років. Як вже згадувалося раніше, Арнольд ставав «Містером Олімпією» сім разів. Історія його успіху є показовим прикладом не тільки для культуристів, але і для решти людей, які прагнуть кращого.

 

Луї Феррігно

 

 

 

Джоні О. Джексон

 

 

 

Ця людина, що прославилася своїми виступами на ТВ-шоу, намагалася наздогнати і перегнати Шварценеггера. В принципі, йому це майже вдалося, і він теж став «Містером Всесвіту», в 1973 році. До речі, Феррігно по професії - заступник шерифа свого округу. Окрім цього, він відомий, як актор, що кілька разів з'являвся як в художніх, так і в документальних фільмах.

 

---

 

Скоро в магазинах з'являться чоловічі спідниці

 

 

 

Досягнення шотландських горців і Жан-Поля Готьє живе і перемагає: килт йде в народні маси. Прийдешньою весною дизайнери марки H&M сподіваються заробити чимало грошей від продажів хіта своїй колекції - симпатичної чоловічої спідниці в складку. Шокуючий тренд вже викликав гарячі суперечки задовго до появи в магазинах.

Носити цей хіт сезону - темну плісировану спідницю - належить у поєднанні з колготками і повітряними кольоровими шарфами, які теж є в колекції бренду.

Спідницю стилісти H&M рекомендують поєднувати з майкою, прикрашеною прінтом, і однотонним класичним блайзером.

Також до модної лінії весни-2010 ув ійдуть жакети з еполетами з бахромою, «гаремні» штани-галіфе, джинсові куртки з відірваними рукавами, шорти вищі за коліно, яскраво-червоні піджаки та інші доволі сміливі речі.

На наш погляд, колекція H&M сезону весна-літо 2010 обіцяє стати однією з.найбільш обговорюваних і скандальних не тільки порівняно з іншими брендами mass market, але й з «дорослими» дизайнерськими марками. Компанія пішла не тільки на соціальний ризик (не зважаючи на сьогоднішню політкоректність, не всі оцінять «нетрадиційні» мотиви колекції), але і на економічний: важко припустити, наскільки добре розкуповуватимуться модні нововведення.

 

---

 

Найбільш травмонебезпечні види спорту

 

 

 

Міжнародний олімпійський комітет склав рейтинг найнебезпечніших і найбезпечніших видів спорту літньої Олімпіади в Пекіні. Більше всього травм отримали атлети, що змагалися в боксі, найменш травмонебезпечним виявилося веслування на каноє. Всього на олімпійських аренах пошкодження отримали 1055 спортсменів, а це 9,6% з числа всіх учасників змагань. За наслідками дослідження, найчастіше вони травмували ноги (55%), руки (20%), тулуб (15%) і голову (10%). Пошкодження голови і обличя переслідують боксерів (65%), пальців кисті - баскетболістів і волейболістів (80%), ліктьового суглоба - тенісистів (70%), колінного суглоба - футболістів (48%).

Топ-10 самих травмонебезпечних олімпійських видів спорту (МОК, 2008)

1. Бокс

2. Гандбол

3. Теквондо

4. Важка атлетика

5. Футбол

6. Хокей на траві

7. Спортивна гімнастика

8. Велоспорт

9. Тріатлон

10.Теніс

Якщо говорити не тільки про олімпійські види спорту, то до найбільш травматичним медики відносять єдиноборство, авто-, мото-, велоспорт і різні польоти: на дельтапланах, парапланах, парашутах. Причому найбільша кількість смертельних випадків трапляється серед охочих літати і мчатися на високих швидкостях.

Причин, за якими з кожним роком показники травматизму ростуть, декілька. Перш за все це збільшення навантажень. Адже результати, які показує сьогоднішнє покоління, сильно відрізняються від тих, які демонстрували наші предки. А ігрові види і зовсім стали більш силовими і контактними. Як результат - в гонитві за високими результатами атлети вдаються до допінгу. А через нього м'язи часто розвиваються непропорційно, надмірно перевищуючи можливості опорно-рухового апарату. Як наслідок спортсмени рвуть зв'язки і ламають кістки власними м'язами.

 

---

 

Як стати хорошим керівником?

 

 

 

Відносини між керівником і підлеглим рідко бувають безхмарними, іноді вони драматичні і заплутані, подібно до любовної інтриги. Тому для керівника дуже важливо стимулювати ефективність працівника, зберігаючи доброзичливу атмосферу в колективі, тому що заохочення завжди приносить щедріші плоди, ніж намагання тримати підлеглих у страху.

При взаємодії з колегами по роботі часто доводиться давати відповідальні доручення, а потім оцінювати виконану роботу. Буває і так, що необхідно вказати на прорахунки, недоробки, помилки. Багато моментів впливу на підлеглих співробітників достатньо неприємні, тому потрібно дотримуватися невидимих меж етики спілкування в колективі, враховувати статус співробітників на роботі.

Звичайно, багато що в подібних питаннях залежить від соціального становища працівника, але: 1) якщо на вас лежить відповідальність за перевірку завдання; 2) якщо вам важливо, щоб колега не був ображений і ви не хочете сваритися з цією людиною (сувора заповідь сучасного Євангелія Соціуму - Світ Тісний!): вам будуть цікаві декілька загальновживаних фактів стратегії соціальної поведінки в колективі, націлених на успішну адаптацію не тільки всередині маленького простору «трудової сім'ї», але на суспільну соціалізацію в цілому!

1. Як би погано не була зроблена робота, все-таки потрібно почати з похвали (відзначення вдалих моментів в роботі). Похваліть працівника за його загальні заслуги, вкажіть на його незамінність в колективі. Навіть якщо колега - справжня посередність, все одно вкажіть на його позитивні якості (звичайно, заздалегідь вичленувавши їх і обдумавши свої слова, інакше ефект може вийти абсолютно непередбачуваним)!

2. Побічно вкажіть на зроблені помилки, зіславшись на якусь життєву історію (Езопівська мова куди краще може дати зрозуміти співробітникові про помилку, ніж нудна і образлива критика його роботи).

3. Якщо Ваші посадові обов'язки не сильно розходяться на ієрархічних сходах «начальник - підлеглий», корисно буде спочатку розповісти, з якими труднощами доводиться зустрічатися Вам, і як Ви виправляєте зроблені помилки. Самокритика - деколи найкраща зброя при розмові з працівником. Навіть якщо робота виконана свідомо погано, то вищезгаданий підхід до її оцінки, у гіршому разі, може ввести співробітника в ступор, знизивши тим самим його бунтарський настрій.

4. Утримуйтеся від наказового тону. Ряд допоміжних питань може викласти недбайливому працівникові непоганий урок. Він сам зробить висновки, а то й критично оцінить свою роботу, тим самим звільнивши Вас від неприємного «розжовування» моментів. Крім того, творчі і амбітні люди не люблять наказового тону і починають працювати не на повну силу.

5. Не скупіться на похвалу і високо оцінюйте будь-який позитивний момент в роботі підлеглого.

6. Не обмежуйте працівника в його ініціативі щодо роботи. Дайте йому зрозуміти, що готові підтримати будь-яку його ініціативу, спрямовану на успіх загальної справи.

7. Переконайте підлеглого, що Ви готові прийти до нього на допомогу і готові дати шанс підняти свій престиж в очах співробітників.

8. Повторюйте працівникові, що у нього хороша репутація - це примусить його бути відповідальнішим, щоб підтримувати свій статус.

9. Не скупіться на моральні заохочення! Дайте підлеглому зрозуміти, що помилка легко може бути усунена за рахунок виправлення деяких нюансів. Це зробити неважко - ваш авторитет в його очах, поза сумнівом, виросте.

10. Намагайтеся донести до підлеглого думку про те, що робота, яку ви йому пропонуєте, - легка і цікава, а йому буде корисно удосконалити свій трудовий досвід за рахунок виконаного завдання. Розвивайте в собі якості суворого, але коректного керівника, і колектив відповість вам щирою відданістю.

 

Підготував Гриць Письменний