Виконання фізичних вправ стимулює фермент, що грає ключову роль у боротьбі зі старінням організму.

Довгострокова фізична активність, як з'ясували німецькі вчені, допомагає боротися зі старінням на клітинному рівні. Дослідники вивчали тіломіри, ділянки хромосом, що відповідають за збереження ДНК клітини, які з віком скорочуються.

З'ясувалося, що тіломіри скорочувалися повільніше у спортсменів, які багато років займалися фізичними вправами.

Інше дослідження, в якому брали участь молоді шведські чоловіки, показало, що фізична активність пов'язана з більш високим рівнем інтелекту та успішністю в університеті.

 

Декілька простих порад китайської медицини

Великий Гете говорив: «Чого людина не розуміє, тим вона не володіє». Отже, щоб стати здоровим, треба зрозуміти, на яких принципах будується повноцінне здоров'я. Згідно канонів традиційної східної медицини, організм людини є невід'ємною частиною космосу, це складна саморегулююча система, що знаходиться в динамічній рівновазі з навколишнім світом.

Великі давні китайські медики в першу чергу були мудрецями. Людський організм вони уявляли як модель всесвіту, і процеси, що в ньому відбуваються, тлумачилися ними так само, як природні матерії у навколишньому світі. Функціонування організму забезпечує енергія, що поступає ззовні. Її можна представити у вигляді потоку матеріальних часток, що несуть заряди. В організмі, так само як в природі, всі органи і фізіологічні системи тісно взаємодіють один з одним, між ними йде постійний енергетичний обмін.

З точки зору китайської медицини, організм - зовсім не сукупність тканин та рідин з телефонними кабелями нервових волокон, що їх пронизують, а складна система саморегуляції. У більшості хвороб винна не природа, не суспільство, а сама людина.

На даний час велика увага приділяється медикаментозній терапії. Лікарська терапія створює ілюзію швидкого, простого та ефективного лікування. Взагалі, вона усуває симптоми або діє на механізми розвитку патологічного процесу, але дуже рідко - на дійсну причину. Навіть після радикального хірургічного лікування, усунувши вогнище захворювання, можна чекати ускладнень, рецидивів або метастазів.

«Коли почалася війна, пізно гострити мечі» - свідчить китайське прислів'я. Після виникнення захворювання дуже важко усунути його справжню причину, тому велике значення в лікуванні китайцями приділяється правильному способу життя й запобіганню захворюванням. Так, щоб стати здоровим, потрібно докласти зусиль. Кожна людина, вибираючи той або інший спосіб життя, харчування, рухової активності, психічної налаштованості, сама визначає термін свого життя й стан здоров'я.

Ще одне давнє прислів'я говорить про те, що «до 30 років людина обманює хворобу, а після 30 - та обманює її». Про що ж радить пам'ятати китайська медицина в нашому повсякденному житті, щоб не дати хворобі обдурити нас? Ось декілька простих правил:

• Не забувайте завжди щиро посміхатися та наповнювати серце любов'ю. Це - профілактика всіх хвороб.
• Говоріть менше, ретельно вибирайте, що говорити, коли і як це сказати. Слово, вимовлене доречно, - найкоштовніше.
• Менше турбуйтеся і більше дійте.
• Розвивайте силу розуму. У багатьох східних мовах, у тому числі й в китайській, поняття "розум" і "серце" виражаються одним словом. Розвинути силу і концентрацію допоможе медитація.
• Керуйте своїм статевим потягом і не дозволяйте йому керувати Вами.
• Поважайте голову і тримаєте ноги в теплі. Якщо дуже багато енергії йде в голову, може підвищитися кров'яний тиск. Відводячи енергію до стоп, Ви можете знизити тиск, а стежачи за тим, щоб ноги були теплими, - запобігти серцевому нападу.
• Не переїдайте, щоб Вам не доводилося після трапези дуже довго сидіти або лежати.
• Дотримуйтеся помірності. Гнів, сум, жаль і меланхолія шкідливі, як і сильна радість або задоволення. Страждати та хвилюватися шкідливо. Кажучи коротко, шкідливо не дотримуватися помірності.
• Влітку та восени рано лягайте спати і рано вставайте; взимку лягайте рано і вставайте пізно; навесні лягайте спати, поки ясно, і вставайте рано.

 

Вчені перемогли рак і алкоголізм

 

В ході дослідження медикам вдалося виявити новий препарат, який зупинив ріст раку грудей у мишей.

Препарат унікальний тим, що він заважає раковим кліткам зростати і блокує метастази, а також стимулює імунітет руйнувати ракові клітки і перешкоджати їх появі знов.

Дослідник Олександр Еси сказав, що деякі з мишей фактично повністю вилікувалися від раку.

«Всі протиракові ліки потрапляють в дві категорії: руйнівники ракових кліток, які нерідкозачіпають і здорові клітки, і стимулятори імунітету, які допомагають організму краще протистояти раку. Новий препарат працює відразу по обох напрямах», повідомив доктор Еси.

У співпраці з експертами сільського господарства учені використовували спеціальний механізм постачання препарату, який не провокує появу побічних рецептів, вельми частих для інших методів лікування, таких як хіміотерапія.

За словами доктора Еси буде потрібно ще рік, перш ніж буде проведена перша фаза клінічних випробувань на жінках з раком грудей.

Тим часом, учені продовжують пошуки вакцин і препаратів, здатних перемогти найпоширеніші хвороби сучасності. До речі, однією з таких прийнято рахувати алкоголізм, від якого щорік гине сотні тисяч чоловік по всьому світу.

Нове відкриття учених дає зелене світло в боротьбі з цією смертельною пристрастю.

Співтовариство Faculty of 1000 досліджувало наслідки відключення гормону голоду. Виявляється, гормон, що виробляється в шлунку, який відповідає за бажання поїсти і випити чого-небудь міцніший, можна просто відключити і вирішити таким чином проблему алкоголізму.

Дослідження, виконане ученими з університету Гетеборга показало, що гормон грелин окрім голоду впливає на спрагу, типово спостережувану в тих, що зловживають алкоголем.

Результати дослідження показали, що миші після введення грелину, коли їм пропонували на вибір питну воду і алкоголь, незмінно вибирали останній.

В той же час миші з видаленим рецептором грелину проявили небувалу стійкість і на алкоголь жодного разу не спокусилися.

Оглядач Faculty of 1000 Кент Беррідж з університету Мічигану сказав, що введений мишам грелин створив у гризунів не просто відчуття голоду і обумовлену ним тягу до калорій, а саме жадаю і бажання випити. За словами професора Берріджа, дане відкриття можна використовувати при розробці методів лікування алкоголізму.

 

Джерело: www.utro.ua