Програму «Іду з дитинства до Тараса» ЗУАДК розпочав у 2007 році - і завдяки шановним нашим жертводавцям продовжує щороку, до сьогодні.

Якщо ви планували зайнятися собою впродовж останніх кількох років і, нарешті, купили абонемент у спортивний клуб, намагайтеся... стримуватися. Самопожертва під гаслом «півтора кілограма м'язів за місяць!» або «худну на два розміри!!!» може завдати більше шкоди, ніж користі.

Ми завантажили холодильник свіжими овочами, курячим філе та сиром і розглядаємо пропозиції фітнес-клубів, набираючись моральних сил і титанічної витримки перед годинами кардіотренувань і розмірковуючи, з чого ж почати: з бігової доріжки, велотренажера, орбітрека чи степера? А може, для початку, достатньо буде півгодинних вуличних пробіжок? Пропоную проаналізувати, чому витрачений час часто не відповідає очікуваному результату, а кубики на животі ніяк не хочуть з'являтись, скільки не скручуйся.

У наш час самозахист є неодмінною частиною безпечного існування. Для того, аби захистити себе чи своїх близьких, вам може згодитися... звичайна паличка. Вона і місця багато не забере, і може захистити свого власника при потребі.

Завдяки вмілій «грі» цієї приманки кожен рибалка отримує можливість зловити величезну кількість риби, а також отримати безліч позитивних емоцій від проведеного на водоймі часу.

Працівники водолазної рятувальної служби розповіли, що треба робити, якщо крига тріснула, а людина потрапила у крижану воду.

Зручно облаштовані траси, інколи навіть зі штучним снігом, лижі, і, звичайно ж, витяг, який підійме усіх на потрібну висоту. Зазвичай, зимові гори викликають саме такі асоціації. Але Карпати взимку можуть бути різними, як і гірський відпочинок. Що треба знати перед тим, як наважитись на пішу мандрівку горами, розповів Tvoemisto.tv львівський фотограф і просто завзятий турист Максим Баландюх.

Регулярне гоління викликає подразнення і сухість шкіри. Як позбутися цих несприятливих моментів і дати шкірі необхідний захист і лікування?

Зимовий похід - заняття доволі екстремальне. Від учасників вимагається достатньо розсудливості і відповідальності, оскільки від дій кожного залежить успішне завершення походу всіма учасниками групи.

У зимовий період корисно частіше бувати на вулиці, дихати свіжим морозним повітрям і приділяти час фізичній активності.

Коли і куди вдягати смокінг? Чим він відрізняється від костюма? Що з чим поєднувати? Яку сорочку до чого вдягати? Тримайте невеличку інструкцію!

Як би ви не хотіли тижнями не вилазити зі зручних речей у стилі кежуал, хоч раз на п'ять років вам доводиться діставати з шафи діловий костюм. Мільйони чоловіків у всьому світі приречені ходити у ньому щодня. Тому бажано зробити так, аби строгий діловий вигляд якщо не став максимально комфортним, то хоча б не псував настрій.