Шкіра, схильна до акне, для багатьох звучить як вирок. Але приводять його у виконання наші власні, на перший погляд нешкідливі, звички. Вчасно звернувши на них увагу, можна «зберегти обличчя», а в деяких випадках і здоров'я.

Звичка № 1. Безперервно очищати шкіру. Коли шкіра всіяна гнійниками та сальними корками, прагнення до чистоти цілком зрозуміле і на перший погляд ніби виправдане, проте не варто дуже старатися. Чорні комедони, які ви сприймаєте за бруд, насправді - окислений шкірний жир. Тому безперервне вмивання не тільки не змінить ситуацію, але може її погіршити. Частково знімаючи верхній роговий шар і не даючи шкірі часу на відновлення ліпідної мантії, ви тим самим зневоднюєте її і знижуєте місцевий імунітет. Вона менше чинитиме опір інфекціям, і акне розквітає з новою силою. Вмиватися вранці і ввечері з антибактеріальним гелем - цілком достатньо. А протягом дня можна знімати зайвий блиск, злегка промокаючи шкіру сухими паперовими серветками.

 

Звичка № 2. Відмовлятися від пілінгу. Ті, хто вважає, що абразивні частинки скрабу можуть пошкодити запалену шкіру, мають рацію лише частково. Однією з основних причин акне є гіперкератоз - потовщення рогового шару, тому регулярне відлущування - неодмінна умова здорової шкіри. Якщо на ній є гнійники, використовуйте кремоподібні засоби з фруктовими кислотами, які розчиняють роговий шар. Також ефективною є косметика з ретиноїдами, які сповільнюють ріст і дозрівання клітин шкіри і сальних залоз. Однак, призначати подібні засоби має тільки косметолог.

 

Звичка № 3. Зловживати косметикою. Нерідко гнійничкові висипання з'являються у жінок віком 20-30 років, які під впливом реклами активно починають боротися з так званими першими ознаками старіння. Але більшість косметичних засобів анти-ейдж містять олії та інші компоненти, які розгладжують зморшки, але при цьому є комедогенними. Найбільш небезпечними серед них є: ацетильований ланоліновий спирт (Acetylated Lanolin Alcohol), гексиленгліколь (Hexylene Glycol), гідрогенізована рослинна олія (Hydrogenated Vegetable Oil), децилолеат (Decyl Oleate), диметикон (Dimethicone), ізопарафін (Isoparaffin), ізопропілланолат (Isopropyl Lanolate) , ізостеаринова кислота (Isostearic Acid), ланолін і ланолінова кислота (Lanolic Acid), олеїнова кислота (Oleic Acid), вазелін (Petrolatum, Vaseline), мінеральна, кокосова, оливкова, кукурудзяна, персикова, мигдальна, соєва олії.

 

Звичка № 4. Маскувати акне. Тут на озброєння беруться тональні засоби - чим товщий шар, тим ефективніше маскування. Але, незважаючи на напис «некомедогенно» на тюбику тонального крему, цілком нешкідливі для нормальної шкіри мінеральна олія, силікон, ланолін і деякі рослинні олії, можуть зробити «ведмежу послугу» для проблемної шкіри, перекриваючи вільне виділення шкірного жиру.

Не менш небезпечними можуть бути і рум'яна: червоні пігменти в їхньому складі (ксантен, моноазоанілін, флюоран, індігоіод) мають надзвичайно комедогенний ефект. Найбільш безпечним варіантом може бути розсипчаста пудра з антибактеріальними компонентами, оскільки вона здатна абсорбувати шкірний жир, який виділяється протягом дня. Але не забувайте оновлювати такий макіяж через кожних кілька годин.

 

Звичка № 5. Засмагати до шоколадного відтінку. Робите ви це під сонцем чи в солярії - не настільки важливо. Думка, що ультрафіолет, підсушуючи шкіру, зменшує кількість вугрів - лише один бік медалі. Але є і другий - УФ-промені підсилюють вироблення шкірного жиру, а сонячний опік різко знижує місцевий імунітет шкіри, що в тандемі не найкращим чином позначається на її стані. Косметологи зазначають, що під дією високих доз сонячного опромінення засмага лише злегка маскує проблемну шкіру, після чого слід очікувати загострення акне.

 

Звичка № 6. Братися за багаторазові пензлики та спонжі. Навіть якщо ними користуєтеся лише ви і більше ніхто, вони вимагають регулярних очищувальних процедур. Після кожного ритуалу залишається шкірний жир і ороговілі частинки шкіри - ідеальний харч для хвороботворних бактерій, які під час наступного сеансу макіяжу знову перекочовують на шкіру. Очищайте інструменти щоразу в теплій проточній воді з милом. Як варіант - можна придбати спеціальний спрей для дезінфекції.

 

Звичка № 7. Торкатися обличчя руками. Невинна звичка підпирати рукою підборіддя призведе до появи «акне підборіддя», а звичка одягати кепку або капелюх - до висипу на чолі. В арсеналі косметологів існує навіть термін «механічні акне». Поправляючи волосся або макіяж, прикладаючи телефон, підпираючи голову рукою або виконуючи інші механічні дії, ми подразнюємо шкіру обличчя і робимо її уразливою для проникнення інфекцій.

Але найбільша помилка - самостійно розкривати акне. Так інфекція потрапляє до глибоких шарів епідермісу і мігрує від запалених елементів до тих, у яких ще не почав розвиватися запальний процес.

 

Звичка № 8. Їсти й лікуватися «на ходу». Якщо постійні перекуси на ходу й великі дози антибіотиків під час застуди, щоб не брати лікарняний, - це ваш звичний ритм життя, тоді не варто дивуватися раптовій появі висипу. Подібні дії безпосередньо позначаються на мікрофлорі кишківника, завдяки якій забезпечується 70% імунного захисту організму, зокрема, від шкірних інфекцій. Накопичені в кишківнику токсини організму доводиться частково виводити і через шкіру, перевантажуючи потові і сальні залози.

 

Звичка № 9. Відпочивати в країнах зі спекотним тропічним кліматом. Минулого сторіччя європейські науковці започаткували новий яскравий термін Майорка-акне. Характерний висип виявили у людей, котрі відпочивали на острові скандинавів, зловживали сонячними ваннами і засобами для засмаги. Прихильникам далеких мандрівок варто більш ретельно продумувати свій маршрут, оскільки тропічний клімат для схильної до акне шкіри може стати досить небезпечним випробуванням. Спекотне сонце і висока вологість - насправді провокаційний коктейль для акне. Краще вирушайте в країну з помірним кліматом або дочекайтеся, поки у вподобаних вами тропіках настане «зима».

 

Звичка № 10. Жодного дня без м'яса. Нещодавно науковці виявили тісний зв'язок акне з інсуліноподібним гормоном фактора росту-1. Звичайний м'ясний стейк часто містить аж два види гормонів росту: натуральні, необхідні тварині для росту і життєдіяльності, а також синтетичні, якими її підгодовують фермери для швидкого набирання ваги. Ці речовини не встигають зруйнуватися і вивестися з організму тварини. А в коров'ячому молоці можуть бути ще й домішки статевих гормонів. Щоб розірвати цей зв'язок, можна перейти виключно на еко-продукти або не надто зловживати м'ясом, включаючи його до раціону не частіше, ніж 2-3 рази на тиждень.

 

Звичка № 11. Забувати змивати залишки макіяжу перед сном. Проблема стара, як світ, але, тим не менше, ми всі періодично цим «грішимо». На відміну від нас, у шкіри немає вихідних, тому, відповідно до власних біоритмів, у нічний час вона працює над відновленням клітин. Природно, залишки макіяжу аж ніяк не сприяють регенерації, і наша лінь обертається проти нас.

 

Звичка № 12. Жити в перманентному стресі. Крім того, що наші хвилювання безпосередньо позначаються на гормональній системі, вони ще й змушують старанніше працювати наші сальні залози, виробляючи більше жиру. Тому, якщо регулярні стресові ситуації стали для вас нормою життя, варто задуматися і про більш інтенсивний догляд за шкірою.

 

Звичка № 13. Густа гривка. Виявляється, наша зачіска також впливає на стан шкіри. Щільний густий чубчик і пасма біля обличчя заважають вільному доступу повітря до шкіри, і замість легкого маскування проблемних ділянок ми отримуємо «розквіт» нових висипань. Та й засоби для стайлінгу вносять свою частку. Кілька десятиріч тому косметологи навіть виокремлювали особливий вид акне - спровокований помадою для волосся (тодішні засоби містили ртуть). Сучасні засоби для стайлінгу багаті на силікони, яким абсолютно протипоказаний контакт зі шкірою.

 

Звичка № 14. Відвідувати лазню-сауну. Перебування в лазні, сауні або турецькому хамамі чудово очищає шкіру, але, разом з тим, вплив високих температур може стати провокацією для раптової появи акне. Такого ж ефекту можна очікувати і від гарячого розпарювання шкіри перед косметичною чисткою. Тому, записуючись до салону на процедуру, попросіть косметолога замінити розпарювання на холодне гідрування. У цьому випадку шкіра зволожується настільки, що клітини рогового шару розрихлюються і пори легко відкриваються.

 

Звичка № 15. Застосовувати протизаплідні таблетки Чимало оральних контрацептивів мають антиандрогенну дію, що допомагає нормалізувати роботу сальних залоз. Тож, захищаючись від небажаної вагітності, жінки досить часто спостерігають очищення шкіри від акне. Зважаючи на це, деякі недобросовісні косметологи можуть запропонувати контрацептивні таблетки для «лікування» шкіри від гнійничкових висипань. Зайвим буде нагадувати, що подібні рекомендації може давати лише лікар-гінеколог після низки обстежень. Він же повинен попередити про «синдром відмови» - без належної терапії тестостерон через час повертається до колишнього рівня, а з ним і висипання, на жаль, теж.

 

Звичка № 16. Регулярно ходити на перекур. Прямого зв'язку між курінням та акне немає, проте, цигарковий дим, що містить смоли та ароматичні вуглеводні, може вплинути на зовнішній вигляд шкіри. Він має властивість осідати на шкірі, закупорюючи пори і спричиняючи появу чорних комедонів. Чи варто казати, якщо ви ходите на перекур «за компанію», то від подібних сюрпризів теж не застраховані.

 

Р. S. Коли активна фаза акне вже позаду. На жаль, навіть коли вдалося надовго позбутися гнійничків, після них залишаються синюшно-бордові плями та нерівний рельєф шкіри - так звані сліди постакне. До того ж, розширені пори та жирний блиск з обличчя нікуди не зникли. Тож, поки триває процес відновлення шкіри, всі ці непривабливі дефекти можна професійно замаскувати під макіяжем у стилі nude.

Креми з матовим ефектом просто незамінні для жирної та комбінованої шкіри. До складу таких засобів найчастіше входить цинк, біла глина, екстракти дріжджів або чайного дерева, амінокислоти, саліцилова кислота. Ці компоненти мають ефект очищення та антибактеріальну дію, що дозволяє тримати під контролем виділення шкірного жиру.

Щоб прибрати найменші нерівності шкіри і вирівняти її рельєф, знадобиться основа (або база) під макіяж. Вона виготовляється на основі силікону, тому легко приховує зморшки і пори, але при цьому не забивається в них, тож шкіра може дихати.

Якщо колір обличчя не потребує коригування, скористайтеся безбарвною базою під макіяж. Якщо ж відтінок шкіри жовтуватий - білою або бузковою, якщо треба затонувати червонуваті плями - зеленою.

Завершальний штрих - тонкий шар розсипчастої пудри. Її слід рівномірно розподілити на основу або крем з матовим ефектом. Особливо візажистам припала до смаку пудра-основа, яка може замінити собою одразу два засоби. Вона лягає ідеально рівно, але, водночас, не створює ефекту маски.

Для тих же, хто звик до тонального крему і не в змозі від нього відмовитися, порада: вибирайте той, де є позначка Oil-free, тобто, знежирений. Завдяки тому, що він не містить тваринних жирів, має значно легшу консистенцію, ніж звичний тональний, а отже, не закупорює пори.