(у дужках зазначено бали за кожну відповідь)

1. Чи розповідаєш ти про свої проблеми, неприємності?

а) ні, це мені не допомагає; (3)

б) так, якщо є гарний співрозмовник; (1)

в) не завжди - людям вистачає своїх турбот. (2)

2. Чи переживаєш через неприємності?

а) завжди, і дуже-дуже; (4)

б) усе залежить від обставин; (0)

в) не зважаю на них, адже будь-які неприємності рано чи пізно закінчуються. (2)

3. Ти чимось дуже засмучений. Що робитимеш в такому разі?

а) дозволяю собі задоволення, про яке довго мріяв; (0)

б) йду до гарних друзів; (2)

в) "жалію" себе й сиджу вдома. (4)

4. Близька людина тебе скривдила. Що зробиш?

а) замкнуся у собі; (3)

б) зажадаю пояснень; (0)

в) розповім кожному, хто готовий слухати. (1)

5. У хвилину щастя:

а) не думаю про негаразди; (1)

б) мене не полишає тривога, що щастя минає; (3)

в) не забуваю про те, що і засмучень у житті чимало. (5)

6. Як ставишся до психіатрів?

а) не хотів би стати їхнім пацієнтом; (4)

б) багатьом людям вони могли б допомогти; (2)

в) людина сама може розібратися зі своїми проблемами. (3)

7. Доля, на твою думку:

а) постійно випробовує тебе; (5)

б) несправедлива до тебе; (2)

в) прихильна до тебе. (1)

8. Про що думаєш після сварки з коханою людиною, коли гнів минає?

а) про те, що було у нас колись; (1)

б) мрію про помсту; (2)

в) про те, скільки стерпів(ла) від неї (нього). (3)

7-15 очок: Ти легко переживаєш неприємності, навіть великі, оскільки здатен правильно оцінити їх. Важливо те, що ти не схильний жаліти себе (слабкість, властива багатьом). Твоя щиросердна врівноваженість заслуговує на повагу!

16-26 очок: Часто нарікаєш на свою долю. Волієш виливати проблеми і неприємності на інших. Тобі необхідне чиєсь співчуття. Може, краще навчитися опановувати себе?

27-36 очок: Ти ще не справляєшся зі своїми проблемами. Можливо, тому вони так засмучують. Ти усамітнюєшся, нерідко жалієш себе. Аби ти мав вольовий характер, то успішно справлявся б із проблемами і неприємними ситуаціями. Так трапляється не тільки у тебе.