Підтримання здорового балансу між засобами розваг та іншими видами діяльності в житті дітей було завжди проблемою для батьків. Internet зробив це завдання ще більш складним. Можливості, які надає Internet для спілкування та онлайнових ігор, означають, що багато дітей і підлітків втрачають відчуття часу, знаходячись в онлайні. Ось кілька шляхів, як можна допомогти вашим дітям встановити здоровий баланс між використанням Internet та іншими видами діяльності.

• Подивіться на симптоми Internet-залежності. Запитайте себе, чи позначається використання Internet вашою дитиною на її шкільній успішності, здоров'ї та стосунках з членами сім'ї й друзями. Визначте, скільки часу ваші діти проводять в онлайні.
• Отримайте допомогу. Якщо ваша дитина демонструє серйозні ознаки Internet-залежності, зверніться по професійну консультацію. Маніакальне використання Internet може бути симптомом інших проблем, таких як депресія, озлобленість або низька самооцінка.
• Перевірте свої власні онлайнові звички Чи є у вас проблеми з контролюванням власного використання Internet? Пам'ятайте, що для вашої дитини ви є головним прикладом для наслідування.
• Не забороняйте Internet. Він є важливою частиною соціального життя більшості дітей. Натомість, встановіть сімейні правила використання Internet стосовно того, які сайти може та які не може відвідувати в онлайні дитина, і дотримуйтеся їх. Ці правила можуть включати: обмежений проміжок часу, протягом якого дитина може перебувати в онлайні кожного дня, ніякого Internet або обміну миттєвими повідомленнями, поки дитина не зробить домашні завдання, ніяких чат-кімнат або онлайнових матеріалів для дорослих.
• Тримайте комп'ютер у відкритій зоні. Встановіть комп'ютер у загальній зоні вашого будинку, а не в дитячій кімнаті.
• Встановіть баланс. Заохочуйте та підтримуйте участь вашої дитині в інших видах діяльності - особливо фізичні заняття з іншими дітьми.
• Допомагайте вашим дітям спілкуватися з іншими в реальному житті. Якщо ваша дитина сором'язлива або соціально ніякова з ровесниками, віддайте її на заняття з набуття навичок спілкування. Заохочуйте види діяльності, які можуть сприяти спілкуванню вашої дитині з іншими дітьми, як мають схожі інтереси, такі як, наприклад, комп'ютерні курси або різноманітні нуртки чи клуби.
• Слідкуйте за своїми дітьми. Вивчіть програми, які моніторять та обмежують використання Internet, такі як батьківські контролі, включені до сервісу MSN Premium (EN).
• Пропонуйте альтернативи. Якщо вам здається, що вашу дитину цікавлять лише онлайнові відеоігри, спробуйте призвичаїти її до офлайнових "замінювачів" улюблених ігор. Наприклад, якщо вашій дитині подобаються рольові ігри у стилі фентезі, заохочуйте читати її книжки з фентезі.