Всі сімейні пари рано чи пізно замислюються про продовження роду. Якщо чоловік після народження дитини змінюється лише психологічно, то жінка має всі шанси змінитися ще й зовні. Тому якщо одного прекрасного ранку, зробивши тест на вагітність, ви побачили дві заповітні смужки, будьте готові незабаром розпрощатися зі своїм звичним життям. Виникне безліч проблем, з якими доведеться зіткнутися молодій мамі.

Сюрприз № 1: токсикоз

Як правило, саме він спонукає більшість жінок купити тест на вагітність. Дратують деякі запахи, відчуваєте слабкість, і з'явилася нудота? Заспокойтеся, це перший сигнал, який посилає вам майбутня дитина, щоб заявити про свою присутність.

Токсикоз - явище не дуже приємне, але цілком нормальне, і майже кожна жінка, яка вже народжувала, з ним знайома. Справа в тому, що жіночий організм не завжди може нормально реагувати на те, що в ньому протягом дев'яти місяців ще хтось буде жити. Тому і виробляє певні речовини, щоб позбутися наразі "невідомого" йому тіла. Найбільше страждають від раннього токсикозу жінки, у яких до вагітності були проблеми з печінкою, жовчним міхуром і органами травлення.

Через 12 тижнів токсикоз пройде, і ви зможете розповідати подругам, які муки вам довелося пережити. Втім, якщо такий варіант розвитку подій вас не влаштовує, і ви хочете трохи полегшити свої страждання, спробуйте з'ясувати, які продукти і запахи спричиняють незручності. А далі дійте відповідно. Слід також пам'ятати, що надто часта блювота, нудота і температура - тривожний сигнал, після якого необхідно звернутися до лікаря.

Сюрприз № 2: варикоз

Ці сині прожилки ви, мабуть, не раз бачили на руках і ногах інших жінок і щиро їм співчували. Але це лише видима частина айсберга. Інша його частина - геморой, який теж є варіантом варикозного розширення. Варикоз може виникнути після дванадцятого тижня вагітності через те, що матка активно збільшується і перетискає кровоносні судини. Порушується відтік венозної крові з нижньої частини тіла. Тим майбутнім мамам, які ведуть малорухливий спосіб життя, слід остерігатися варикозу найбільше. "Сидяча" робота посилює і без того велике навантаження на судини малого тазу.

Щоб варикоз не "засмутив" і вас, після дванадцятого тижня вагітності не можна носити взуття на високих підборах і тісну білизну, яку перетискає органи малого тазу. Зате варто придбати спеціальні Антиварикозні колготи. Також зверніть увагу на харчування. Виключіть зі свого раціону гостру їжу, а про алкоголь і сигарети навіть не думайте.

Сюрприз № 3: біль у попереку

Після двадцятого тижня вагітності трохи змінюється вісь хребта, тому навіть повністю здорова жінка може відчувати біль у попереку. Але це не єдина причина неприємних відчуттів у цій ділянці тіла. Під час вагітності багато жінок вперше дізнаються про те, що їхні нирки не зовсім здорові. У цей період матка вже дуже велика, а тому може пережимати сечовивідні шляхи. Підвищений рівень білка та сечокам'яна хвороба також є серйозними проблемами для майбутньої мами.

Відчувши раптовий біль в поясниці, відразу зверніться до лікаря. Потрібно пройти ультразвукове обстеження, щоб упевнитися, що з нирками все гаразд. Також слід добре обстежити сечовивідну систему та інші внутрішні органи. Лікар повинен переконатися, що немає загрози викидня, адже матка може скорочуватися, і болі будуть виникати саме в попереку. Регулярно робіть аналіз сечі і викресліть зі свого звичного меню солоні продукти.

Сюрприз № 4: груди

Вони теж не залишаються байдужими до подій, які відбуваються в організмі. Молочні залози починають виробляти молоко, тому груди помітно збільшуються. Соски стають чутливими, а іноді навіть болять. Груди вагітної жінки зазвичай виглядають не гірше, ніж у Памели Андерсон, але після народження дитини можуть втратити свої привабливі форми.

Не носіть синтетичну білизну, краще придбайте зручний бавовняний бюстгальтер. Носити його потрібно постійно, щоб груди мали опору і не обвисали. Якщо у вас немає ознак будь-яких запальних процесів в організмі, можна приймати контрастний душ (прохолодний, потім теплий) для загального підвищення тонусу.

Сюрприз № 5: молочниця

Це дріжджовий грибок, який живе в кишечнику кожної жінки. Поодинокі його колонії можуть бути і в піхві. Молочниця з'являється практично у всіх вагітних жінок, навіть у тих, які до цього часу ніколи не хворіли. Вагітність послаблює імунітет, тому активізується грибкова мікрофлора.

Не займайтеся самолікуванням і не пийте таблетки, які вживають ваші подруги. Як правило, всі препарати, якими лікують молочницю, токсичні, тому вагітним використовувати їх не можна. Краще звернутися до лікаря, який призначить вам спеціальні свічки для лікування молочниці у вагітних. Їх краще використовувати після дванадцяти тижнів вагітності. Їжте менше солодощів і носіть білизну з натуральних тканин.

Сюрприз № 6: анемія

Її провокує низький рівень гемоглобіну і заліза в крові майбутньої мами. Брак заліза в крові вагітної жінки відразу дає про себе знати. Порушуються всі функції організму, і він починає страждати від кисневого голодування. Жінка, яка страждає від анемії, швидко втомлюється, відчуває загальну слабкість та запаморочення.

Систематично робіть загальний аналіз крові. Приймайте препарати для підвищення рівня заліза, але тільки ті, які дозволить лікар. Додайте в своє щоденне меню більше таких продуктів, як сир, печінка, червоний буряк, гранати. Більше часу проводите на свіжому повітрі. Якщо ви тільки збираєтеся завагітніти, вам варто за три місяці до цього приймати спеціальні полівітамінні препарати.

Сюрприз № 7: зуби

Можуть реагувати на солодке, кисле гаряче і холодне. Після тридцятого тижня вагітності, коли особливо активно формується кісткова тканина плоду, організм матері віддає дуже багато кальцію. На цьому етапі жінку може турбувати кровоточивість ясен, зубний біль і карієс.

Відвідайте стоматолога, коли будете ставати на облік, а також на тридцятому тижні вагітності. Якщо з'ясувалося, що у вас карієс, обов'язково лікуйте зуби. Ви старанно дотримувалися рекомендацій стоматолога, а кровоточивість все ж з'явилася?

Спробуйте полоскати зуби шавлією, ромашкою або кропивою. Придбайте зубну пасту, яка має у своєму складі кальцій і спеціальні мікроелементи для зміцнення зубів і ясен. Для профілактики з перших днів вагітності корисно вживати полівітаміни для вагітних. Їжте більше сиру, м'яса і молочних продуктів.

Сюрприз № 8: печія

Може турбувати після тридцятого тижня вагітності. Матка в цей час вже дуже велика. Вона підпирає діафрагму і зміщує органи черевної порожнини. Під дією гормону прогестерону порушується діяльність сфінктерів між шлунком і стравоходом, і кислота, яка повинна перетравлювати їжу, намагається знайти вихід, просуваючись до стравоходу. Тому дуже багато жінок в пізні терміни вагітності страждають від неприємного відчуття печії.

Вранці випийте склянку негазованої води, щоб очистити шлунок від слизу і жовчі, які зібралися за ніч. Уникайте жирної і гострої їжі, намагайтеся їсти маленькими порціями.

Сюрприз № 9: розтяжки

Гормональний вплив і великий живіт можуть розтягувати поверхневі шари шкіри, в результаті чого утворюються своєрідні рубці. Як правило, вони виникають після тридцятого тижня вагітності, коли шкіра вже більше не може розтягуватися.

Щоб не було розтяжок, під час вагітності потрібно займатися постійною профілактикою. Після двадцятого тижня необхідним стане бандаж (спеціальний пояс для вагітних). А з перших тижнів вагітності не завадить користуватися спеціальними гелями і кремами проти розтяжок.

Сюрприз № 10: коричнева смужка на животі

Вона з'являється після двадцятого тижня вагітності. Це пігментна пляма, яка виникає тільки під час вагітності. Такі ж плями можуть з'явитися на підборідді і під носом.

Не хвилюйтеся, побачивши ці плями. Вони свідчать про те, що вагітність протікає добре і виділяються всі необхідні гормони. Влітку не засмагайте, носіть одяг з бавовни та капелюшок з широкими полями.

Вагітність і комп'ютер

На сьогоднішній день, в принципі, не існує прямих доказів того факту, що комп'ютер якимось згубним чином може вплинути на перебіг вагітності. Дія електроніки на перебіг вагітності і розвиток плоду також мало вивчена і поки незрозуміла, як і дія мобільних телефонів, фарби для волосся або вживання клонованої картоплі. Поки з приводу всіх цих факторів є лише припущення, домисли, чутки. Але немає ні одного дослідження, проведеного офіційно.

Пов'язано це в першу чергу з тим, що масове використання цих пристроїв почалося всього лише кілька десятиліть тому. До того ж електронна техніка вдосконалюється настільки швидко, що лікарі, швидше за все, не встигають за появою нових модифікацій. При цьому техніка дедалі більш гуманна щодо людського організму.

Від монітора не йде іонізуюче випромінювання, що дійсно призводить до порушень протягом вагітності в розвитку малюка. Але, дівчатам, які працюють на комп'ютерах, слід запам'ятати: немає даних, які б прямо вказували на шкоду комп'ютера на перебіг вагітності. Тим не менше, робота за комп'ютером може погіршити стан вагітної жінки, якщо вона не буде виконувати низку простих правил.

Вагітність - це особливий період для Вашого організму. Усі системи і органи працюють на повну силу. У період вагітності дуже сильна зміна відбувається в кровообігу. У другій половині вагітності майже сімдесят відсотків крові обертається в районі матки та органів малого тазу. У таких умовах зазнає змін і робота органів зору. Під час вагітності може початися міопія, можуть відбутися інші трансформації очного дна. Тому навантаження на зір під час роботи за монітором може значно погіршити стан очей.

Довге сидіння в кріслі біля монітора сприяє погіршенню кровопостачання органів малого тазу. У період вагітності це особливо шкідливо, тому що кров несе для Вашого малюка всі поживні речовини та кисень. Якщо кровопостачання матки погіршується - значить, страждає малюк.

Якщо у вас є побоювання появи геморою, як наслідку пологів, то майте на увазі, що довге перебування в сидячому положенні може призвести до геморою у будь-якої людини. Тим більше шкідливо довго сидіти вагітній жінці. Матка притискає пряму кишку до тазового дна, судини перетискаються, що провокує розвиток гемороїдальних вузлів. Таким чином, якщо Ви, будучи вагітною, будете багато часу проводити у сидячому положенні (за комп'ютером або навіть сидячи біля телевізора), то ризик виникнення геморою підвищиться в багато разів.

При вагітності велике навантаження зазнає і Ваш хребет. Мало того, що Ви, звичайно ж, набрали кілька кілограмів ваги, і у Вас пересунувся центр ваги, Ви ще додатково травмуєте хребет, сидячи в незручній позі біля монітору. Це ще більше ускладнює завдання для Ваших суглобів та хребта.

У період вагітності Вам необхідно якомога більше часу проводити, гуляючи по парку. Якщо прогулянки замінити сидінням біля комп'ютера, то маля буде страждати від нестачі кисню. Це загальмує розвиток основних органів і систем.

Крім усього перерахованого вище, робота за комп'ютером - це серйозне навантаження на нервову систему. А майбутній мамі необхідно вести спокійний спосіб життя і уникати стресів.

Звичайно ж, все не так страшно. Ви цілком можете поєднувати роботу на комп'ютері, і нормальне самопочуття, і розвиток малюка. Яким же чином це зробити? Для початку не нехтуйте допомогою лікарів. Ходіть до гінеколога, якому Ви довіряєте. Якщо у Вашому стані будуть найменші зміни, лікар допоможе знайти вихід із ситуації. Вивчіть свої права! За українським законодавством вагітна жінка не повинна працювати на комп'ютері більше трьох годин на день. Якщо ж Ви фанатка ігор або затятий трудоголік, один раз на годину робіть перерви на чверть години, під час яких погуляйте по приміщенню, зробіть легку зарядку. Не сидіть нерухомо, працюючи за монітором. Намагайтеся змінювати положення тіла у кріслі, ворушити ногами. Обладнайте своє робоче місце за відповідними правилами. Після роботи дозвольте собі перепочити, перш ніж займатися домашніми справами.