Виховуючи близнюків, батьки отримують і подвійну втому, і подвійне задоволення. Для багатьох батьків близнюків перший рік їхнього життя залишається в пам'яті кошмарним сном. Ми ж пропонуємо способи, як полегшити догляд за кількома дітьми.

За сучасної ультразвукової техніки досліджень близнюки рідко бувають сюрпризом. Пам'ятайте, що двійні, трійні і т.д. зазвичай з'являються на 2-3 тижні раніше терміну. Якщо ви будете тягти до останнього, пологи можуть застати вас зненацька. Заздалегідь запасіться всім необхідним, не відкладаючи на останні місяці вагітності. Вступіть до клубу матерів близнюків, відвідуйте їх до народження дітей і в перший рік-два після нього.

Немає нічого кориснішого за досвід батьків, які вже пройшли крізь це; він допоможе зберегти сили і час.

Якщо народилася одна дитина, участь батька у догляді за нею - справа його доброї волі. Якщо ж дітей більше, це вже його обов'язок. У догляді за близнюками ролі матері й батька чітко не розподілені. Батько може брати участь у всьому, крім годування груддю (хоча навіть у цей момент у нього є деякі обов'язки).

Намагайтеся привчити обох дітей до годування по одному графіку. Якщо батько вдома і ви годуєте дітей із пляшечки, кожен з вас бере по дитині, і вони їдять одночасно. Якщо ви годуєте грудьми, використовуйте положення для близнюків.

Спробуйте привчити дітей не тільки до одночасного годування, але й до спільного розпорядку сну. Влаштуйте дві тихі години на день, коли ви всі втрьох лягатимете спати. Це допоможе вам виробити у немовлят стійке ставлення до сну. А ось купання у ванній в ранні місяці двох дітей одночасно - це важко (якщо, звичайно, у вас не чотири руки). Якщо одночасно купати дітей вам занадто складно, можна купати одного, поки інший грається. До того ж, дитину не обов'язково купати щодня. Можна одну купати в один день, іншу - на наступний, а самій прийняти ванну на третій. Але щодня необхідно протирати обличчя дитини і тіло в місцях дотику з пелюшками.

З того дня, коли у вас з'явилися близнюки, вам треба особливо чітко планувати свій час. Робіть тільки те, що крім вас ніхто не робить, решту справ перекладіть на інших. Дайте чоловікові, батькам, близьким друзям список покупок. Нехай зачекають ті справи, які можуть зачекати. Спитайте ваших знайомих з клубу матерів близнюків, як можна зекономити час, наприклад, при приготуванні їжі.

Близнюки швидше заспокоюються і краще сплять, якщо їх класти в одне ліжко, а не в різні. Зрештою, вони досить зблизилися за 9 місяців в утробі. По мірі їх росту можна зробити більш просторим спальне місце - в залежності від того, як вони краще сплять - притискаючись одне до одного або тримаючись на відстані.

Найміть домашню прислугу хоча б на перші місяці. Для батьків близнюків це не розкіш, а необхідність. Якщо друзі запитають, що вам потрібно і чим вони можуть бути корисними, попросіть їх допомогти вам по дому, купувати продукти.

Діти, яких носять, менше плачуть. Досвідчені батьки знають, що цей прийом заспокоює дітей. Доведеться носити обох близнюків. Якщо один з них почне кричати, він потривожить і іншого, а подвійні гвалти взаємопідсилюються і відчутно б'ють по нервах. Зробіть два кенгурятника - один для мами, другий для тата, - і частіше виносьте дітей на прогулянку. Свіже повітря розвіє жахливу думку про те, що ви прикуті до дому.

Якщо вам складно розрізняти своїх абсолютно однакових дітей, спробуйте вдатися до пізнавальних знаків (різні браслети, різна стрижка, пелюшки різного кольору, різний одяг). Навіть якщо ваші діти схожі один на одного, як дві краплі води, рано чи пізно ви помітите, що у них є деякі індивідуальні, особливі прикмети, наприклад, родимки на тілі. Купуйте їм різне на вид взуття або хоча б з різними шнурками. А коли близнюки підростуть, у них почне проявлятися індивідуальність.

Майте на увазі, що ви виховуєте дві особи, а не просто двійню. Називайте дітей іменами, а не "близнюками".

Близнюки ростуть, і у вас можуть з'явитися проблеми, що виникають тільки в подібних сім'ях. З одного боку, малюкам подобається, що вони близнюки, але з іншого боку - їм хочеться бути індивідуальними. В один день вони можуть захотіти бути одягненими однаково, в іншій - по-різному. Пливіть за течією - ідіть назустріч їхнім побажанням і не бійтеся розбалувати їх таким явним потаканням.

Неповторне задоволення - спостерігати за розвитком двох близнюків, за їх взаємовідносинами. Подвійне навантаження окупається подвійною радістю. Коли діти починають сидіти і повзати, батькам стає легше, оскільки парочка може сама себе бавити, даючи батькам необхідний перепочинок. Потім приходить пора, коли очі у вас розбігаються, оскільки ви намагаєтесь встежити за обома малюками. Згодом проблем з близнюками стає менше, але повністю вони не зникають. Такі ось радості виховання двох дітей.

Про близнята існує безліч міфів. Погляньмо на деякі з них з позиції батьків і визначимо, чи є в них хоч частка істини.

1. Виховувати близнят в два (три, чотири, п'ять) разів важче, ніж одну дитину. Не обов'язково. Зусилля батьків, як і їхню любов, не можна зміряти кількісно. Всім батькам доводитися переживати свої радощі і труднощі в процесі виховання. В деякому розумінні виховувати близнят легше, ніж декількох дітей різного віку. Близнюки - супутники і партнери один для одного, тому мамі і тату немає необхідності постійно розважати їх.

Кожна дев'яноста вагітність - двійнята. При цьому найчастіше близнюки народжуються у темношкірих, і зовсім рідко - у представників азіатської раси. Вірогідність народження двійнят (особливо однояйцевих) збільшується з віком матері - максимальною вона стає до 40 років, потім падає. Така особливість організму, можливо, пов'язана з підвищенням рівня гормону гонадотропіну. Багато жінок, яких лікували від безпліддя гонадотропними гормонами, згодом народили двійнят.

А ось те, що близнюки народжуються через покоління - міф. Генетична схильність до народження близнюків дійсно існує, але вона може ніяк не виявлятися через покоління.

Однозначно стверджувати складно: існує статистика про зниження частоти народження близнюків майже у всіх індустріальних країнах. З іншого боку, розмови про те, що в навколишньому середовищі щось впливає на народження двійнят, більш схожі на вигадку. Але з третього боку, існують цікаві факти.

Маленьке індійське поселення Кандаллур прославилося на всю країну як "Село близнюків". Тут проживають сімдесят пар двійнят. І з кожним роком близнюків народжується дедалі більше. "У вас не двоїться в очах", - цю фразу чує кожен турист, що приїжджає в село. Оскільки за індійською традицією близнюків одягають однаково, відрізнити їх буває вкрай важко. Вчені не можуть знайти пояснення даному феномену. Самі індійці посилаються на витівки бога Рами, що мав дітей-близнюків.

Так само в Україні у закарпатському містечку Перечин, де проживає приблизно 7 тисяч людей, нараховується приблизно 20 пар близнят. Однак для бога Рами ця місцина трошки задалеко.

Нещодавно аргентинський історик Хорхе Камараса розгадав таємницю бразильського міста Кандідо Годой, в якому кожна п'ята жінка народжує близнят, причому часто світловолосих і блакитнооких. За даними історика, в 1960-х роках мешканцям цього міста надавав медичну допомогу нацистський лікар Йозеф Менгеле, що знищив в роки Другої світової війни тисячі в'язнів концтабору Освенцим. Він втік від правосуддя та продовжував свої досліди над людьми у Латинській Америці.

Існує і штучно створене місце концентрації близнюків: Твінзбург в штаті Огайо. У цьому місті проводиться щорічне свято, куди вже двадцять років поспіль з'їжджаються близнюкові пари різного віку.

Близнюки бувають монозиготними і дизиготними. Дизиготні - якщо були запліднені відразу дві яйцеклітини (зиготи), монозиготні - якщо була запліднена одна яйцеклітина, але потім вона розділилася на дві.

Монозиготні близнюки завжди однієї статі, у них повністю збігається генетичний набір, тоді як у дизиготних близнюків він збігається тільки на 50%.

Це монозиготні близнюки, у яких розділення почалося на пізнішому етапі, тому вони народжуються з'єднаними. З'єднання може бути незначним - наприклад, шкірна складка, а можуть і зростися кісткою.

Вперше близнюки як об'єкт експериментів зацікавили науку в XIX столітті: у 1876 році англійський вчений Ф. Гальтон опублікував наукову працю "Історія близнюків як критерій відносної дії природи і виховання". З тих пір було поставлено сотні експериментів за допомогою "близнюкового методу" - він і зараз є основним способом відбору інформації про роль спадковості і дії середовища на людину.

Найнадійніший варіант - дослідження розлучених монозиготних близнюків: генетичний набір у них однаковий, а умови виховання відрізняються. Така пара із США була описана в 1922 році: дівчинки Джесcі і Дратуй були в двотижневому віці віддані на виховання в різні сім'ї і перший раз зустрілися, коли їм було по вісімнадцять років. Вони жили в різних за достатком сім'ях, здобули різну освіту. Проте у них виявився приблизно однаковий рівень інтелекту, обидві були однаково енергійні, багато читали і любили схожі книги, обидві перехворіли туберкульозом. Зустрівшись, вони стали близькими подругами і стверджували, що майже не відрізняються одна від одної.

Подібних досліджень у всьому світі було проведено чимало. Виявлялася схожість розлучених монозиготних близнюків, пов'язана зі спадковістю (ріст, швидкість реакції). Але разом з тим нерідко у розлучених близнюків виявлялася схожість, пов'язана з вихованням і навчанням, - розуміння тексту, швидкість вирішення задач, орієнтація в просторі, і т.д.

Близнюкова вагітність переноситься важче, і часто діти народжуються недоношеними. Близнюки можуть народжуватися з недостатньою вагою, схильністю до інфекційних захворювань, фізично ослабленими і вимагають більше піклування. Все це пов'язано з особливостями багатоплідної вагітності. Проте до трьох років близнюки наздоганяють у фізичному розвитку своїх однолітків.

Існує поширений міф, згідно якому старший близнюк, - завжди лідер, а молодший йому підкоряється. Якщо так виходить, то це - виключно заслуга батьків. Нерідко, коли молодший близнюк народжується з меншою вагою, батьки до нього ставляться як до слабшого і можуть більше піклуватися, кутати, позбавляти рухомих ігор. Молодший близнюк звикає до думки про те, що він слабший, що йому небагато що дано і не все дозволено - і починає поводитися відповідно до очікувань родичів.

Ставлення близнюків до своєї схожості часто формують ті, хто їх оточує. Родичі сюсюкають: "Ой, геть не відрізнити", батьки одягають їх в однаковий одяг, називають співзвучними іменами (ніби Маша - Даша або Паша - Саша). Нерідко батьки піклуються про формування у дітей спільних звичок, смаків і інтересів, навіть втлумачують: "Ви - одне ціле".

Близнюки відчувають постійний тиск, коли вказують на те, що вони не відрізняються один від одного, - і з часом дійсно починають розуміти, що індивідуальність дана їм "одна на двох".

Свою роль тут відіграє і те, що близнюки багато часу проводять разом. Чим старші близнюки - тим більше явно виявляється їх психологічна схожість, але напрацьовується це багато в чому завдяки оточенню.

У підлітковому віці близнюки можуть бунтувати проти своєї схожості і однакового одягу. А ось чи будуть вони не розлий вода в більш старшому віці, багато в чому залежить від того, монозиготна або дизиготна це пара. Згідно зі статистикою, у дизиготних близнюків, що подорослішали, часто трапляється віддалення один від одного: вони прагнуть вибирати різні професії, різне коло спілкування. Близнюк, що перебуває під впливом своєї пари, прагне вирватися на свободу і, нарешті, знайти власну індивідуальність.

Зате монозиготні близнюки продовжують йти на зближення. Часто вони побоюються заводити власну сім'ю, боячись не знайти у чоловіка чи дружини такого ж розуміння, як у близнюкового партнера. Одружившись, монозиготні близнюки часто виявляються незадоволені своїм сімейним життям або стикаються з ревнощами брата/сестри.

Навіть якщо сімейне життя обох монозиготних близнюків складається вдало, між собою вони всеодно зберігають дуже тісні відносини.

Дослідники з Данії прослідкували долю 21 653 близнюків, що народилися в 1870-1930 роках, уточнили дати і причини їх смерті в 1943-1993 роках і порівняли число самогубств серед близнюків з "загальнолюдською" статистикою. З'ясувалося, що серед близнюків обох статей суїцид зустрічається рідше на 28%, і якщо трапляється, то переважно через психічні захворювання.

Автори дослідження вважають, що все це підтверджує теорію, згідно з якою міцніші споріднені зв'язки запобігають депресії і зменшують ризик суїцидної поведінки.