Що турбує? Здоров'я та зовнішній вигляд нігтів залежить від достатньої кількості в організмі білку, також у склад нігтьової пластини входить і амінокислоти з сіркою. І саме від кількості сірки залежить твердість та міцніть нігтів, а добрати її можна з продуктів харчування. Також важливі такі мікроелементи як кальцій, хром, фосфор та селен. А еластичність дарують жири та достатня зволоженість. До речі, наші нігті ростуть протягом всього життя і за місяць подовжуються на 3 мм., а повна регенерація нігтьової пластини відбудеться через півроку. А тепер розгляньмо найпопулярніші проблеми:

Нігті дуже ламкі. Вони ламаються від дрібничок - навіть після того, як ви почистили картоплю чи вимили посуд. Такі нігті просто дуже ослаблені браком вітамінів та мінеральних речовин через нестачу жирів або тривалу хворобу, яка «висмоктує» вітаміни з організму. Щоб покращити їхній стан, зверніть увагу на своє харчування та придбайте косметичну «базу» з протеїном, яка буде їх захищати від подразнень. Цей засіб прозорий та наноситься на чистий ніготь.

Нігті розшаровані. Це проблема не тільки браку вітамінів, а й догляду. Не стрижіть нігті ножицями, а лише акуратно підпилюйте їх неметалевою пилкою. Для того, щоб нігті знов стали здоровими, кожен день протягом тижня робіть такі ванночки - вичавить не декілька крапель соку лимону, як часто радять в жіночих журналах, а чайну ложку в піалу, додайте стакан гарячої води та декілька крапель ефірної олії чайного дерева. Тримати руки в воді треба приблизно 10 хвилин.

Поверхня нігтя нерівна. Така форма та будова пластини нігтя може бути спадковою, і це вже не змінити - можна лише корегувати правильним манікюром. Якщо таке сталося не так давно, зверніться до лікаря-терапевта: нерідко таке буває при анемії. Також це може свідчити про захворювання серця та легенів, тож відвідайте кардіолога та зробіть флюорографію.

Вас турбує жовтий колір. Чи помічали ви, що у літніх людей нігті стають жовтішими? Дійсно, це проблема вікова, проте не тільки. Якщо ви жити не можете без лаку для нігтів (і купляєте дешеві флакончики) і ніколи не даєте їм перепочити в «натуральному стані», тоді можлива така проблема. Ну і, звичайно ж, куріння, яке впливає на погіршення кровообігу.

На нігтях з'явилися білі плями

Вони зазвичай виникають від неправильного догляду, тобто полірування, ретельної шліфовки та постійного використання неякісного лаку. Дайте нігтям відпочити від косметики і знов робіть лимонні ванночки.

Задирки на шкірі пальців псують всю красу манікюру. Такі естетичні неприємності виникають від частого контакту з миючими засобами та іншою побутовою хімією. І, можливо, ви неправильно видаляєте кутикулу, коли робите манікюр власноруч? За правилами задирки треба видаляти лише з використанням спеціальних (не для нігтів) гострих ножиць. Крім цього, професійні косметичні засоби для видалення кутикули - ось що вам потрібно.

Чорні плями на нігтях ніг. Скоріш за все, порушено кровообіг. Вам допоможуть ванни для ніг з морською сіллю. Але робити їх треба регулярно, поки пляма не щезне. Іноді буває необхідно приймати спеціальні ліки, щоб покращити кровообіг та використовувати креми та мазі. Але робити це треба лише за рецептом лікаря, тому що нам потрібно позбавитися не наслідків, а самої причини, і, якщо вчасно цього не зробити, хвороба з'явиться знову. Інша найпопулярніша хвороба нігтів на ногах - це грибок (або онихомікоз). Вона виникає частіше саме на ногах через недостачу повітря та зайву вологість. Промочили ноги, перескакуючи через калюжі? Купили взуття трошки не вашого розміру? Ось і маєте клопіт. Тут тільки до лікаря!

Правила красивого манікюру. -

 Нігті можуть втрачати свою красу від неправильного харчування та браку необхідних вітамінів. Тому не захоплюйтеся дієтами, а вживайте більше червоного м'яса, риби та кисломолочних продуктів.

- Миючи посуд або використовуючи інші хімічні засоби для прибирання та прання,одягайте гумові рукавички, щоб захистити не тільки ніжну шкіру рук, а й нігті.

- Якщо в вас довгі нігті, намагайтеся раз на тиждень чистити їх маленькою щіточкою з милом. Справа в тому, що мікроби, які там знаходяться, можуть стати причиною інфекції та запалення при порізі чи навіть мікротравмі.

- Відмовтеся від металевих пилок. Краще придбайте хорошу скляну, яка не буде так сильно подразнювати шкіру навколо нігтя та діятиме набагато легше та безпечніше.

- Робіть маски не тільки для обличчя та тіла, а й також і для нігтів. Один-два рази на тиждень змішайте 1 чайну ложку меду, 1 столову ложку оливкової олії, 2 ложки молока та 3 столової ложки борошна, ретельно все перемішайте та опустіть туди руки. Через 15-20 хвилин змийте теплою водою та змажте їх кремом. Також можна змащувати нігті мигдалевою або абрикосовою олією.