Кожна нормальна людина бажає жити довго й щасливо. Але що ми робимо для того, щоб вести здоровий спосіб життя? Якщо проаналізувати те, як більшість звичайних людей проводять свій день, то виходить якраз навпаки. Кожен день ми робимо те, що не поліпшує наше здоров’я.
Зазвичай, розклад звичайного дня розпочинається з того, що ми, не виспавшись зранку, підхоплюємося з ліжка, продерши очі, нашвидкуруч поснідавши, збираємося на роботу, чи навчання.
