Тим, хто хоче схуднути, вправи на розтяжку здаються непотрібними. Вони з великим ентузіазмом пробіжать пару зайвих кілометрів на біговій доріжці або зроблять ще один комплекс вправ на прес, ніж спробують дотягнутися кінчиками пальців до носків, не згинаючи колін. А даремно!
Саме завдяки вправ на розтяжку ми виглядаємо гнучкими, граціозними, підтягнутими. І... худнемо швидше. Отже, починаємо розтягуватися просто з сьогоднішнього дня.