Майже 90 відсотків підлітків, починаючи з 12-річного віку, потерпають від вугрів, або акне. Найчастіше дошкуляє ця проблема у 15-19 років. Як і більшість хвороб, вугрева висипка загострюється наприкінці зими – на початку весни, коли організм потребує найретельнішого догляду. Косметика, пил і бруд постійно потрапляють у пори і закупорюють їх. Шкіра стає беззахисною, – вона не може вільно “дихати” та виділяти захисний жир. Так починається запальний процес, який веде до появи вугрів.

Вугрі (асnе) – це патологія сальних залоз. Які причини спонукають до появи вугрів?
Одні з причин появи прищів у Нас:
– Підлітки страждають юнацькими, або звичайними вуграми в процесі змужніння, статевого дозрівання. В цей період відбувається активний викид гормону андрогену, який відповідає за роботу сальних залоз. Місця локалізації вугрів, зазвичай, спостерігаються на носі, лобі, щоках, підборідді. Звичайні, або юнацькі вугрі, які з’являються в період статевого дозрівання, поступово зникають до 25-30 років.
– Генетична схильність до акне є однією з основних причин виникнення прищів. Для жінок характерним є поява акне перед початком менструації. Деякі хімічні сполуки та зміна клімату теж можуть бути причиною появи прищів.
– Причиною акне можуть бути різні алергічні реакції, стреси, збої в імунній системі. Таке захворювання як себорея, дає відчутний поштовх для появи прищів. Себорея – це порушення роботи сальних залоз, при якому збільшується виділення неповноцінного шкірного сала. Себорея характеризується “сальною шкірою”, уражені ділянки мають жирний блиск.
Вугрі можуть бути різних видів: папульозні, пустульозні, індуративні, шаровидні, флегмонозні, некротичні, чорні, білі, розміром з макову зернину і більші, червоні або жовтувато-коричневого кольору. Вугрі (закритий вугор з білою голівкою; відкритий вугор – з чорною) утворюються, коли згустки кератину і шкірного жиру закупорюють волосяний фолікул.
Деякі прищі можуть розвиватися в типові гнійничкові утворення. Такі прищі і папули утворюються з вугрів: стінки закупореного фолікула розриваються, а мертві шкірні клітини, жир і бактерії потрапляють в дерму. Кількість білих кров’яних клітин, які запобігають розповсюдженню інфекції в нижні шари шкіри, збільшується, на шкірі з’являється почервоніння, а білі кров’яні клітини, змішані з мертвими шкірними клітинами, жиром і бактеріями, накопичуються у фолікулі, утворюючи гній. Потім на шкірі з’являється червоний прищик з жовтою головкою, який називається папулою.
Вугрі не можна видушувати, тому що бактерії можуть проникнути в більш глибокі шари шкіри, і на поверхні залишиться шрам. Якщо прищик не рухати, то через деякий час він зникне, під впливом білих кров’яних клітин бактерії вмирають.
Тим, для кого вугрові рубці стали справжньою проблемою, допоможе професійний лікар-дерматолог. Лікування вугрів (постакне) – це комплекс процедур, який розробляється індивідуально для кожного пацієнта і залежить від тривалості, форми і ступеня тяжкості вугрової висипки, а також індивідуальних особливостей шкіри.
Американські вчені розробили методику лікування вугрової висипки високоінтенсивним промінням лазера. Лазерний промінь зменшує розмір підшкірних жирових залоз, зменшує розмір пор шкіри та вбиває бактерії, які спричиняють запальний процес шкіри. На сьогодні, це найбільш безпечний, безболісний метод лікування прищів та вугрів. Одночасно лазер стимулює вироблення коллагену, тим самим надаючи шкірі здоровий, пружний вигляд. Процедура полягає в очищенні шкіри лазером, корекції вироблення шкірного жиру, лікуванні запальних процесів. За допомогою лазера забираються і шрами, що залишилися після ураження шкіри вугрями.
Досить часто позбавлення від важкої форми вугрової висипки є складним і тривалим процесом. Навіть після своєчасного, але непрофесійного лікування від глибокого запалення на шкірі залишаються сліди. На жаль, травмована шкіра насилу відновлює свій первісний вигляд, і шрами після вугрів рідко повністю зникають самостійно. Наслідки вугрової висипки іноді можуть призвести до тяжких емоційних стресів та депресії.
Одночасно із застосуванням лазера, лікар-дерматолог рекомендує паціентові спеціальний режим харчування, дієту, обмеження в деяких продуктах. Визначається індивідуальний характер захворювання. Можуть бути рекомендовані медикаментозні препарати, а також очищуючі, оздоровчі “протирання” для шкіри. Таке комплексне лікування призводить до повного оздоровлення шкіри та ліквідації вугрів, прищів та акне.

Запрошуємо усіх, кому потрібна професійна допомога до нашого офісу. Гарантуємо хороші результати!
Наша адреса: 9933 Lawier Ave., suite 520, Skokie, IL 60077 або телефонуйте: 847-763-1775.

Лікар – Алла Бродич, M. D.
на основі особистого досвіду та матеріалів Інтернету

Щоб не знеструмити організм у дні Великого посту. Рецепти корисних страв

Православні християни в ці дні дотримуються суворого посту, обмежуючи себе в багатьох продуктах і старанно моляться.

Дуже важливо, що під час посту людина буде дотримуватися як посту тілесного, не тільки утримання від їжі, але і стриманості від деяких вчинків духовного життя – гніву, надто веселих розваг.

Це знайшло відображення й у великих вчителів Церкви, які нагадують: “постите, браття, тілесно, постіться і духовно”. Зазвичай, у світській пресі робиться акцент на дієтичне значення посту, доказується, що це дуже корисно – тимчасово перейти на таку полегшену їжу, рослинні продукти, що це щось на зразок розвантаження, від якого люди до того ж ще і худнуть. Це, звичайно, дуже утилітарне ставлення до посту. Адже піст – це не розвантажувальна дієта, а моральне очищення.
Православні вітають один одного з початком посту саме тому, що розуміють, що це – великі дні духовного очищення. Зараз церква особливо закликає людину зберігати духовну чистоту: винятково любити людей, насамперед, жертвувати собою, намагатися робити добрі справи.
Але для людей, які ведуть активний спосіб життя, стриманість у їжі стає важким випробуванням. Дається взнаки й весняний авітаміноз. З`являється сильна втома, запаморочення. Щоб не довести себе до ручки, потрібно дотримуватися простих правил, які не суперечать правилам посту. Лікар-дієтолог Борис Скачко радить їсти не менше п`яти разів на день. Позаяк пісна їжа некалорійна, важливо, щоб вона надходила в організм регулярно. Для цього потрібно з`їдати сніданок, обід, полудень, вечерю і ще щось пити перед сном. На сніданок ви повинні з`їдати три страви (наприклад, кашу, салат і чай), в обід теж (наприклад, суп, кашу з овочами і кисіль), на полудень можна випити сік з сухариками, а на вечерю з`їсти салат, фруктовий плов і випити чай з варенням. На ніч можна випити розбавлений овочевий, або фруктовий сік. Так ви отримаєте близько трьох тисяч кілокалорій і задовольните потребу організму в енергії.
Так як основою пісного раціону є овочі, приділіть особливу увагу їхньому приготуванню. Намагайтеся готувати на пару, або тушкувати. І чим менше за часом ви готуєте овочеві страви, тим більше вітамінів зберігаєте. Закладайте овочі в киплячу воду і знімайте з вогню злегка «сирими».
Вилучаючи м`ясо і яйця, ми не отримуємо вітаміни групи В, фосфоліпіди, а так само кальцій, клітковину і мікроелементи. Заповнити ці «прогалини» можна за допомогою висівок. У них містяться біологічно активні речовини, які зв`язують іони важких металів і шкідливі продукти розпаду їжі. Завдяки цій здатності висівки сприяють очищенню кишечника.
Через відмову від жирної риби, яєць і м`яса, можуть виникнути проблеми з всмоктуванням жиророзчинних вітамінів – A і E. А це призводить до проблем зі шкірою, волоссям і репродуктивною системою. Купіть в аптеці ці вітаміни і вживайте їх у період посту.
Не вживаючи м’яса, ми втрачаємо деякі цінні амінокислоти. Щоб не стати жертвою «білкового голодування», шукайте «замінники» тваринного білка. Для дорослих досить 1-1,5 грама білка в день на 1 кілограм ваги тіла. Наприклад, в 100 грамах вівсянки міститься приблизно 11 грамів білка. У 100 г горіхів його вже до 25-28 грамів. У квасолі і сочевиці – 24 грами, а у сої – 34 гр.
Щодня доросла людина має отримувати від 800 до 1100 мг кальцію. І у зв`язку з відмовою від молочних продуктів, потрібно шукати альтернативні джерела. Серед рослинних продуктів чемпіонами за вмістом кальцію є водорості (морська капуста). Далі йдуть бобові: паростки сої, сир тофу, біла, червона і зелена квасоля, також горіхи (мигдаль, волоські).

Кілька смачних рецептів:

Морквяний суп-пюре з імбиром
Приблизно 1 кілограм моркви, 1-2 цибулини, 1-2 зубчики часнику, корінь імбиру (на смак, приблизно 2-5 см).
Морквину почистити і нарізати кружечками. Цибулю і часник подрібнити в блендері (або нарізати). У каструлю налити трохи олії, злегка обсмажити цибулю, часник і моркву. Можна не обсмажувати, а відразу залити окропом. Варити до готовності. У самому кінці додати подрібнений імбир, посолити, поперчити, можна додати трохи мускатного горіха, або інших спецій за смаком. Все подрібнити в блендері.

Салат рисовий
100 г рису, 1 солодкий перець, 1 помідор, 1 морква, 1 маринований огірок, 1 цибулина, олія рослинна, сіль, зелень.
Рис відварити в підсоленій воді. Овочі нашаткувати, моркву натерти на крупній тертці. Все змішати з охолодженим рисом, посолити, заправити олією. Перед подачею прикрасити зеленню.

Капустяні котлети
500 г капусти, 2 столові ложки манної крупи, 2 столові ложки мелених сухарів, сіль за смаком, 3 столові ложки рослинної олії, 0,5 склянки води.
Капусту дрібно нарізати, покласти в каструлю, додати воду, 1 столову ложку олії, тушкувати до напівготовності. У киплячу масу всипати тонкою цівкою манну крупу, варити, безперервно помішуючи, 10-15 хвилин, посолити, розмішати і злегка остудити. Подрібнити масу можна блендером.
Сформувати котлети овальної форми, запанірувати в сухарях і обсмажити на олії.

Котлети з грибів
100 г білих сушених грибів (можна взяти інші гриби, наприклад, шампіньйони), 1 склянка рису, 2-3 ст. ложки борошна, 0,2 г мускатного горіха, зелень петрушки і сіль за смаком, олія (для обсмажування).
Гриби зварити у воді і дрібно порубати. Рис зварити у воді з сіллю і петрушкою, змішати з грибами і додати мускатний горіх. Бажано масу подрібнити (наприклад, в блендері). Сформувати котлети, посипати їх злегка мукою, або занурити кожну в кляр, підсмажити в олії. При подачі до столу добре полити соусом.

Пісний пряник з яблуками
1 склянка цукрового піску, 1 склянка води, 2 ст ложки меду, 1 чайна ложка соди, 0,5 ч ложки розпушувача, 0,5 склянки подрібнених горіхів, 0,5 склянки олії, 1,5-2 склянки борошна, щіпка кориці, приблизно 3 невеликих яблука.
У миску насипати цукор, налити воду і рослинну олію, трохи нагріти, додати мед. Розмішати, щоб цукор і мед розчинилися. Додати соду, корицю, горіхи, подрібнені до стану борошна. Борошна потрібно стільки, щоб тісто нагадувало густу сметану. Вилити тісто у форму. Яблука почистити, нарізати і викласти на тісто. Випікати 30-35 хвилин при 200 градусах.

За матеріалами “Сегодня”