Багато дівчат випрямляють своє кучеряве волосся за допомогою бальзамів на основі кератину, внаслідок чого вони перетворюються на гладкі і слухняні локони. Проте американські дослідники з’ясували, що це може завдати істотної шкоди здоров’ю дівчат, які аж занадто захоплюються подібними процедурами.
Стилісти американського штату Орегон засвідчили, що чимало їхніх клієнток, котрі неодноразово вирівнювали волосся, почали скаржитися на кровотечу з носа, важке дихання і подразнення очей. Втім, саме ці скарги і стали підставою для проведення ряду досліджень.
Проаналізувавши склад 105 косметичних продуктів, призначених для розгладжування хвилястого волосся хімікатами, виявили, що практично всі вони, за винятком трьох марок, мають великий вміст формальдегіду. Більше того, рівень даної речовини близький до критичного.
За словами фахівців, формальдегід є однією з найнебезпечніших для людини хімічною речовиною, що володіє вираженими канцерогенними властивостями, і, за великим рахунком, він ніколи не повинен торкатися жіночої шкіри. Однак, перед закликом “Краса вимагає жертв” ніхто не зупиниться. І, незважаючи на розповсюджену інформацію про шкоду розгладжуючих бальзамів, багато дівчат, як і колись, вирівнюючи волосся, готові жертвувати здоров’ям заради краси.

 gettyimages

	gettyimages

Масажист з Глазго Тревор Чізман розробив унікальну методику масажу за допомогою тенісного м’яча, що допоможе легко позбутися болю в спині.
Крім своєї ефективності, техніка вирізняється і простотою. За словами фахівця, напруженість, втома і болі пройдуть дуже швидко, якщо проводити подібний масаж щодня протягом декількох хвилин. Особливо масаж м’ячем рекомендується людям, що працюють за комп’ютером.
Техніка масажу: людина тулиться до стіни, затиснувши тенісний м’яч між спиною і стіною. М’яч повинен розташовуватися між хребтом і лопаткою. Протягом хвилини або двох необхідно рухатися вгору і вниз.
Після опрацювання обох лопаток, можна змінити положення на горизонтальне (людина виконує аналогічні маніпуляції, але лежачи на підлозі).
Крім цього, Чізман пропонує використовувати м’яч і при масажі стегон і сідниць. Так, масажуючи стегна, треба сісти на край столу так, щоб ноги вільно бовталися. М’яч під стегно, а ногу випрямити. Таким чином, м’ячик перекочується вздовж м’яза.
Ну, а для масажу сідниць потрібно просто лягти на підлогу і покатати тенісний м’яч під собою, рухаючи тілом.

nowa.cc

Немає такої людини, яка б не гикала жодного разу в житті. Зазвичай, гикавка – це абсолютно невинне явище, хоч і не дуже приємне. З’являється вона раптово і так само раптово минає. Але чому вона взагалі починається і як її позбутися?
Деякі люди страждають гикавкою під час вживання спиртних напоїв. Якщо ви з їх числа, то при нападі гикавки, з’їжте щільної гарячої їжі і випийте ще трохи алкоголю. І гикавка зникне.
Якщо напади гикавки у вас пов’язані з палінням сигарет, то випийте теплого чаю і не паліть, хоча би чверть години.
Головною причиною гикавки є подразнення блукаючого нерва. І для того, щоб гикавка зникла, необхідно послабити вплив на цей нерв.
Способи:
1. Вдихніть і затримайте дихання на 20-30 секунд.
2. Посмокчіть скибку лимона або чогось, що має дуже чітко виражений смак. Це може усунути спазми блукаючого нерва.
3. Дуже дрібними ковтками випийте води. Не поспішайте, заковтування води може погіршити ситуацію.
4. Також, щоб припинити гикавку, радять поставити на живіт грілку.
5. Дуже добре допомагає у випадку з гикавкою точковий масаж.

Рекомендовані точки:
Точка 1 (симетрична) – на тильній поверхні кисті, між великим і вказівним пальцем (якщо розвести пальці, в центрі, на 1 сантиметр від шкірної складки).
Точка 2 (симетрична) – наприкінці складки, утвореної при згинанні руки в ліктьовому суглобі.
Точка 3 (симетрична) – на внутрішній поверхні передпліччя на три пальці вище променево го зап’ясткового суглоба.
Точка 4 (несиметрична) – на животі, на 1,5 сантиметра донизу від кінця грудини.
Точка 5 (симетрична) – на спині, на лінії, що з’єднує нижні кути лопаток, на відстані двох пальців від лінії хребта.
Точка 6 (симетрична) – на 3 сантиметри нижче точки 5.
Перед проведенням точкового масажу необхідно розслабитися, прийняти зручне положення: точки на руках і спині треба масажувати сидячи, а на животі – в положенні – лежачи на спині.
Масаж всіх точок виконується подушечками великого або середнього пальця. Повільними і безперервними обертальними рухами за годинниковою стрілкою масажуйте точку так, щоб сила тиску на неї поступово наростала і через 1 хвилину стала максимальною. На кілька секунд затримайте палець “на глибині”, потім відпустіть, не відриваючи від шкіри. Повторіть 3-4 рази.
Впливати на масажовану точку треба так, щоб не спричиняти сильний біль, крововилив. Якщо після масажу в ділянці точки з’являється лише невелике почервоніння і відчуття тепла, значить, ви його зробили правильно.
Починайте від масажу точок 1, 2, 3. Якщо гикавка не зникає, можна промасувати й інші точки (4, 5, 6), але для цього вам потрібна допомога когось з близьких.
Гикавка може припинитися під час самої процедури, або через кілька хвилин після неї. Але навіть при наполегливій гикавці точковий масаж можна проводити не більше двох разів на день.
Коли ж гикавка має затяжний характер, напади мучать по кілька разів на тиждень, то йдеться вже про хворобливе явище. Така гикавка може бути спричинена порушеннями в роботі центральної нервової системи, хребта, може бути наслідком запалень або новоутворень на внутрішніх органах.
Гикавка може бути викликана і деякими інфекційними хворобами, а також інфарктом міокарда. Іноді гикавка може супроводжуватися різними неприємними і навіть болючими відчуттями.
У таких випадках необхідно обов’язково звернутися до лікаря!

	gettyimages

Теорій вугрової висипки безліч, але в основному у виникненні акне звинувачують підлітковий вік. І дійсно, неприємні вугрі зазвичай з’являються в період дорослішання. Але також можуть з’являтися і в зрілі роки. Що ж слугує тому причиною?
Медики неодноразово висловлювали теорії про шкідливі продукти, які викликають негативні зміни в шкірному покриві. На їхню думку, насамперед варто звертати увагу саме на свій раціон харчування.
Протягом випадкових контрольних тестувань експерти встановили, що молочні продукти стали головною причиною виникнення почервоніння, роздратування і утворення прищів у молоді! Справа в тому, що ці продукти можуть спровокувати стрибок у виробленні деяких гормонів, в тому числі і до підвищення чоловічих статевих гормонів (різні форми тестостерону або андрогенів).
Крім того, молоко та молочні продукти сприяють збільшенню рівня глюкози в крові (цукор і крохмалисті вуглеводи), що призводить до зростання рівня інсуліну. А, як відомо, андрогени та інсулін стимулюють роботу сальних залоз.
Крім цього, дефіцит поживних речовин, як і їх надмірності, призводять до виникнення вугрів і їх поширенню.
Тому дієтологи в черговий раз наголошують – харчування має бути збалансованим! Тільки так можна зробити свою шкіру чистою.

gettyimages

Як би ми цього не хотіли, але роки беруть своє. Однак, існує чимало способів довше залишатися молодим і гарним. У першу чергу – це здоровий спосіб життя: те, що ми їмо, і те, що ми п’ємо!
Не секрет, що тіло людини на 70% складається з рідини, а правильний водно-сольовий обмін в організмі – половина успіху на шляху до здоров’я, краси та молодості. Тому, перефразовуючи відомий вислів, скажіть: “Ти – це те, що ти п’єш”.
Існує певний перелік “напоїв молодості”, який уклали дієтологи. У більшості своїй це рідини, багаті антиоксидантами – речовинами, здатними запобігти руйнівній дії вільних радикалів на клітини, і тим самим уповільнити процес їх старіння. Антиоксидантами, в першу чергу, багаті свіжі фрукти і ягоди, а також свіжо приготовані з них соки і морси.
Розпізнати насичені антиоксидантами дари природи простіше всього за кислим, кисло-солодким або терпким смаком. Їх у великих кількостях містять: чорниця, виноград, журавлина, горобина, смородина, гранати.
Але не тільки кислинка здатна на чудеса. Овочеві соки – також джерело молодості, завдяки вітамінам і біологічно активним речовинам: клітковині, пектину, органічним кислотам, ефірним маслам. Не будемо забувати і про те, що молодість і силу для тіла дарують і трав’яні відвари, настої та чаї.
Не потрібно забувати і про кефір, який допомагає забрати зайві кілограми, здатні інколи не на жарт зіпсувати нам життя.
Вони також дають молодість і силу для нашого тіла. Долучився до переліку диво-напоїв і завжди актуальний кефір, що спалює жир.
А корисні речовини в напоях краще засвоюються організмом і дають більше користі, якщо пити їх за годину-дві до їжі або через півгодини після вживання їжі.

	gettyimages

Після проведеного дослідження група вчених з дослідницького центру компанії Hershey США прийшла до висновку, що чорний шоколад – за вмістом корисних для організму антиоксидантів перевершує більшість фруктових соків.
До такого висновку фахівці прийшли після вивчення вмісту декількох речовин-антиоксидантів, що перешкоджають руйнівним окислювальним процесам в клітинах організму, в таких продуктах як гранатовий сік, сік журавлини, лохини, і ягоди південноамериканської пальми асаї, а також в какао-порошку, отриманому з насіння дерева какао, і в чорному шоколаді.
Протягом дослідження, учені аналізували вміст флаваноїдів, поліфенолів, а також вимірювали загальну активність антиоксидантів, внаслідок чого вони змогли прийти до висновку, що найбільш висока концентрація антиоксидантів була в какао-порошку. Високий вміст цих корисних речовин виявився і в чорному шоколаді, в порівнянні з протестованими фруктовими соками.
Однак, у гарячому шоколаді, який піддається обробці лугом в процесі його приготування антиоксидантів все ж виявилося мало.