Літо в розпалі, і, звичайно, кожній жінці хочеться виглядати красунею. А одним з неодмінних атрибутів літньої привабливості є засмага. Саме тому сьогоднішній випуск цілком присвячуємо цій темі.

Засмага не тільки робить смаглявою шкіру, але ще й зміцнює імунітет, активізує вітамін D. Але якщо одна людина може годинами підсмажуватись на сонці до стану шкварки, то інша “згорить” за кілька хвилин
Різні типи шкіри по-різному реагують на сонячне світло – відрізняється схильність до сонячних опіків і індивідуальна чутливість до ультрафіолетових променів.
Серед людей білої раси існує чотири фототипи – вроджена особливість людини, що залишається з нею до кінця життя. Для того щоб засмагати без небезпеки, не згоріти і не спровокувати розвиток такої неприємної болячки, як рак шкіри, варто свій тип знати. Як і те, як з цим самим типом на сонці перебувати.
Перший (кельтський) тип – люди зі світлими або рудим волоссям, блакитними або зеленими очима і світлою шкірою, часто з ластовинням. Такі люди засмагають дуже погано. Після ударної дози ультрафіолету їх шкіра починає підгоряти, вкриваючись червоними плямами.

Вся справа в тому, що дуже світла шкіра виробляє занадто мало підфарбовуючого природного пігменту – меланіну, щоб оберегти її від опіків. Таким людям загаряти бажано якомога менше. Колір їх засмаги – в кращому випадку злегка золотистий. Але найчастіше вони просто обгорають.

Другий (нордичний або німецький) тип – люди з сірими або карими очима, світлими і каштановим волоссям. У них світла шкіра, на якій може бути трохи ластовиння. Блондинки, загалом. Вони можуть загоряти більше, але все одно їх шкіра досить чутлива до опіків.

В ідеалі – бронзовий загар, але, як правило, перед цим у них шкіра червоніє (а це вже вважається опіком 1-го степеня).

Третій (середньоєвропейський або змішаний) тип – люди з каштановим або чорним волоссям, сірими або карими очима. У них злегка смуглява шкіра без веснянок. Вони досить добре, без опіків, загоряють. Колір засмаги – темна бронза. Навіть без легкого почервоніння спочатку (якщо засмагати без фанатизму – при тривалому перебуванні на сонці, можуть отримати опік).

Четвертий (середземноморський або південно-європейський) тип – люди з смаглявою шкірою, без ластовиння, з темними очима і чорним волоссям. Вони можуть дозволити собі відмінний моментальний без мук загар і практично ніколи не обгорають. Зазвичай в кінці літа їх шкіра набуває шоколадного відтінку.

Загалом, потрібно знати, що чим світліша у людини шкіра, тим більша вірогідність отримання сонячних опіків. Відповідно, перебування під прямими сонячними променями необхідно звести до мінімуму, а для захисту шкіри вибрати сонцезахисні засоби з максимальним рівнем захисту від ультрафіолетових променів.

Щоб засмагнути і не згоріти

- Щоб “взяти своє” від сонця, не варто засмагати на голодний шлунок або відразу після їжі. Краще йти на пляж після сніданку, а відразу після пляжу не варто обідати – краще трохи почекати.
- Ідеальний час для засмаги – з 9 до 11 години ранку та з 16.00 і до вечора. Час активного сонця – з 11.00 до 16.00 – краще пересидіти в тіні.
- Не варто вмиватися перед засмагою з милом або протирати тіло спиртовмісними лосьйонами, одеколонами або туалетними водами – мило руйнує захисний шар шкіри і знежирює його. А лосьйон, одеколон чи туалетна вода роблять шкіру дуже чутливою до ультрафіолетових променів. І після засмаги на ній можуть утворитися коричневі плями.
- Під час засмаги, щоб уникнути теплового удару і погіршення зору, краще сховати від сонця голову й очі. Якщо засмагаєте лежачи, під голову бажано щось підкласти, щоб вона була трохи вище всього тіла.
- Починати загаряти слід з 10-15-хвилинного перебування на сонці. Якщо через такі проміжки часу ховатися в тінь, можна уникнути опіків.
- Засмагаючи, не варто тамувати спрагу льодяними холодними напоями. Краще пити воду або охолодженим зелений чай кімнатної температури. Ідеальний напій у цьому випадку – злегка підкислена і не дуже холодна вода. Ще краще, звичайно, підсолена – але це на любителя. А алкоголь процесу засмаги тільки шкодить.
- Під час засмаги бажано не лежати в одному положенні, а весь час перевертатися, щоб і загар був рівномірним і нічого не згоріло.
- На пляжі не спати – можна не помітити, як шкіра підгорить.
- Засмагати бажано сухим. Інакше крапельки води можуть сфокусувати сонячне світло, як лінзи, що теж може призвести до опіків.
Олег ЛЕВАДНИЙ, 20minut.com

 Як отримати красиву бронзову засмагу, не зашкодивши здоров’ю?

Кожна з нас хоче мати красиву шкіру з бронзовою засмагою. І це не дивно, адже засмага робить жінку візуально стрункішою, привабливішою і сексуальнішою. Крім того, на засмаглому обличчі не видно слідів втоми.

Засмагнути природним шляхом, тобто під променями сонця, може далеко не кожен.
Хоча всі знають, що вміст у шкірі вітаміну D (який грає значну роль в організмі) без участі сонячних променів неможливий. Однак далеко не всім відомо, що шкіра старіє раніше часу саме під дією улюбленого усіма нами сонечка. Крім того, багатьом напевно доводилося зіштовхуватися із сонячними опіками, що зовсім не відповідають уявленню про гарну засмагу. Після цього обгоріла шкіра відшаровується, набуваючи не цілком естетичного вигляду, і стає такою ж “зеленою”, як до засмаги.
То чи можна, не зашкодивши своєму дорогоцінному здоров’ю, отримати красиву бронзову засмагу?
Більшість жінок на сьогоднішній день надають перевагу автозагару. Переваги автозагару перед сонцем і солярієм очевидні – цей вид засмаги безпечний для здоров’я, а бажаний колір шкіри проявляється через кілька годин.
Багато хто напевно мали негативний досвід використання автозагару у вигляді ефекту леопардових плям. І це не дивно, адже на флаконах не написано, як правильно наносити цей засіб. Ось ми і повчимося.
Почнемо з того, що автозагар може бути двох видів – бронзантів і автобронзантів. Який з них вибрати, вирішувати Вам.
До складу бронзантів входять тільки барвники, тому вони тримаються на шкірі лише кілька годин і легко змиваються водою. Часто до складу включені світловідбиваючі частинки, які дають додатковий візуальний ефект – мерехтіння і блиск. Бронзанти візуально вирівнюють шкіру, а силует виглядає більш струнким і підтягнутим.
На відміну від бронзантів, автобронзанти здатні зробити Вашу шкіру загорілою на кілька днів. Такий ефект досягається шляхом взаємодії білків шкірного покриву і дігідроксіацетона, який входить до складу автозагару. Тобто забарвлюється роговий шар епідермісу.
Як же наносити автозагар, щоб уникнути ефекту леопардових плям?
1. Для того щоб засмага лягла рівно і залишалася на Вашій шкірі довше – завчасно зробіть епіляцію.
2. Перше, що потрібно зробити безпосередньо перед використанням автозагару – прийняти душ або ванну з використанням скрабу або пілінгу.
3. Щоб уникнути інтенсивного забарвлення долонь, скористайтеся рукавичками.
4. Для того щоб засмага розподілився рівномірно по Вашій шкірі і виглядала природно, необхідно змішати засіб для автозагару із зволожуючим кремом чи молочком для тіла в однаковому співвідношенні, після чого нанести на шкіру.
5. Ділянки шкіри в зоні ліктів, колін і пахв фарбуються швидше, тому на них автозагар наноситься в останню чергу.
Що робити, якщо все-таки автозагар завдано нерівномірно? Не будете ж Ви ходити як плямистий олень? Не впадайте у відчай – все поправимо. Просто прийміть ванну з додаванням в неї кількох склянок молока, це допоможе позбавитися від “забарвлення”.
Якщо ж Ви виявили на своїй шкірі кілька плям, які темніші від загального кольору, то акуратно протріть затемнені ділянки шматочком лимона (лимонний сік сприяє освітленню шкіри).

Увага!
Якщо у Вас є які-небудь шкірні захворювання або Ваша шкіра пошкоджена, то автозагар краще не застосовувати.
Не рекомендується використання косметики та парфумерії перед застосуванням штучної засмаги, щоб уникнути небажаної хімічної реакції складників.
Відразу після застосування засобів автозагару не варто надягати обтягуючий і світлий одяг. Дочекайтесь повного висихання. Інакше світлий одяг перестане таким бути, а засмага місцями буде змазана.

Пам’ятайте!
Автозагар – це лише візуальний ефект, він не захищає від проникнення ультрафіолетових променів. Тому, якщо ви збираєтеся на пляж, обов’язково використовуйте сонцезахисні засоби!
Ще кілька маленьких хитрощів.
Для того щоб надати шкірі приємний відтінок засмаги, вмиватися потрібно міцною кавою. При цьому ви ще зволожите шкіру і зменшите пори. Зварену міцну каву розлийте і заморозьте у формах для льоду. Два рази на день протирайте отриманим льодом шкіру – вранці і перед сном. Кавову гущу теж можна використовувати на благо себе коханої – намажте її на шкіру і дочекайтеся, коли вона засохне і сама відпаде. Потім обличчя протріть м’яким тоніком.
Будьте красивими!

 Пляжна косметика

Відпочиваючи на пляжі, хочеться не тільки добре виглядати в купальнику, але і підкреслити природну красу свого обличчя. А для цього потрібно всього лише правильно підібрати косметику і виконати нескладні правила. Пляжна косметика повинна відповідати основним вимогам: бути водостійкою, володіти легкою текстурою і, звичайно, захищати від сонця.
Основа будь-якого макіяжу – це тональний крем. Більшість водостійких тональних засобів володіють важкою, жирною структурою, утворюючи щільний, насичений відтінок. Звичайно, такі засоби відомих марок цілком надаються, довго тримаються, не змащуються, але погодьтеся, на пляжі шкіра після застосування такого крему природною виглядати не буде. Тому перевагу краще віддати кремам на легшій основі, яка до того ж володіє захистом від УФ випромінювання. Останнім часом на ринку косметики почали з’являтися такі засоби як Uriage, Bioderma, Avene і ін.
Наступний крок – підкреслюємо очі. Для цього можна використовувати водостійкі підведення і олівці і, звичайно, туш. Основні правила використання водостійкої туші: наносите таку туш не дуже товстим шаром для більшої природності, після виходу з води не слід витирати очі рушником, просто дайте висохнути віям, змивати водостійку туш можна тільки спеціальними засобами, оскільки тільки вони можуть м’яко, не травмуючи вії, зняти макіяж. Про шкідливість водостійкої туші нагадують косметологи, але все таки використовувати її можна, коли в цьому дійсно є необхідність, а вітамін Е у складі туші зменшуватиме негативну дію.
Тепер переходимо до губ – тут все набагато простіше. Вибирайте будь-які відтінки або просто додайте блиск, а зволожуючі і захисні компоненти у складі вибраних засобів поклопочуться про збереження вашої краси.
А ще важливо не забувати і про свої ніжки. Верхня частина стопи активніше піддається дії
сонячних променів, чим інші ділянки тіла, і нерідко загар на ній виходить інтенсивніший, тому нанесіть додатковий шар сонцезахисного крему на цю зону і якомога частіше оновлюйте його. До того ж необхідно подумати про додаткове зволоження ваших стоп і п’ят, оскільки прогулянки по гарячому піску або гальці можуть привести до появи мозолів і загальної сухості шкіри на стопах.