Як попередити сколіоз

Сколіоз – одна з тих хворіб, яку набагато легше попередити, ніж лікувати. Часом неуважні або далекі від медицини батьки не сприймають всерйоз відхилення від норми у поставі і ході дітей. Наслідки цієї безпечності можуть виявитися важкими – те, що швидко виправляється вправами у 5-10 років, потребує стаціонарного лікування і деколи навіть операцій у 18-20. Краще вчасно зайнятися нескладною профілактикою.

Широко поширеним є міф, ніби діти захворюють сколіозом, якщо неправильно сидять, роблячи уроки, або носять підручники в портфелі, а не рюкзаку.
Насправді лікарі запевняють, що це все другорядні чинники, які можуть посилити хворобу, але не є причинами.
 Через слабість сполучної тканини, коли маля тільки вчиться стояти і ходити, міжхребетні диски поступово зміщуються убік. Тіла вище розташованих хребців нахиляються. Робота м’язів і зв’язок, що з’єднує їх, стає асиметричною, і це в процесі росту призводить до скручування тіла хребця. Одночасно деформуються і ребра, утворюючи збільшений вигин.
Відомо, що організм дитини росте поступово, однак все-таки зафіксовані три “стрибки” росту – в 1 рік, в 6-8 років і найпотужніший – в період статевого дозрівання. У цей час важливо не упустити початок хвороби.
У дітей, хворих на сколіоз, гірше за належне працюють легені і серце, в результаті тканини організму недостатньо забезпечуються киснем. Особливо від цього страждає головний мозок. У хворих дітей знижується пам’ять, посидючість, витривалість, з’являється дратівливість, втомлюваність, головні болі, слабкість, погіршується сон.
Первинну експрес-діагностику, яка допомагає виявити порушення постави, ви можете зробити вдома самостійно. Попросіть дитину роздягнутися і повернутися до вас спиною. У малюка з порушеннями постави одне плече вище іншого, нижній кут лопатки з одного боку вище кута з іншого, кидається в очі несиметричність ліній талії, сідничних складок. Це видимі ознаки наявності сколіозу.
Можна провести додаткове обстеження на виявлення прихованого сколіозу. Подушечками вказівних пальців обох рук натисніть ззаду в області шиї на межі з головою, відступивши на один сантиметр від середньої лінії. Якщо тканини однакової щільності – причин для занепокоєння немає.
Ще один простий, але дуже дієвий спосіб обстеження: покладіть дитину обличчям вгору на дивані, візьміть за п’яту й піднімайте її ногу, не згинаючи в коліні. Якщо ви легко змогли підняти ногу дитини на 90 градусів – добре, якщо тільки на 80 градусів і менше – у вашої дитини є проблеми з м’язами і суглобами. Ці порушення зазвичай є наслідком сколіозу.
Правила гарної постави.
Зберегти гарну поставу і уникнути сколіозу можна, головне – виконувати нескладні рекомендації лікарів.
- Зверніть увагу на ліжко дитини. Матрац повинен бути жорстким, а подушка невеликою і низькою. М’які ліжка і високі подушки порушують поставу.
- Стежте за тим, щоб стіл, за яким сидить дитина, відповідав її росту. Це легко перевірити: попросіть сина чи доньку поставити зігнуту в лікті руку на стіл. Якщо все в нормі, то кінчики пальців дістають до скроні, між столом і грудьми проходить кулак, лопатки торкаються спинки стільця. При цьому ноги, зігнуті в колінах під прямим кутом, повинні повною стопою стояти на підлозі або спеціальній підставці.
- Щодня виконуйте разом з малюком комплекс вправ: підйом і розведення прямих ніг у різні боки з положення лежачи на спині; підтягування колін до живота з положення сидячи; максимальне зближення потилиці і п’ят з положення лежачи на животі. Під час занять стежите за тим, щоб дитина правильно дихала: видих має припадати на нахили або рух рук донизу. Кожну вправу повторюйте по 8-10 разів.
- Запишіть вашого малюка в спортивну секцію. Для вироблення гарної постави корисні гімнастика, волейбол, баскетбол і особливо – плавання. Заняття у воді зміцнюють кістки, формують правильну поставу і покращують кровообіг.

 Любов до дитини вбереже її від клептоманії

Коріння клептоманії – нав’язливого прагнення людини привласнювати собі чужі речі, предмети, гроші – на думку психологів, починаються у дитинстві. Щоб розвіяти облудні стереотипи і зрозуміти причини виникнення у дітей клептоманії, важливо проаналізувати деякі фактори, що викликають її.
Не все вирішують гроші. У сучасних сім’ях роль батьків дуже часто зводиться до заробляння грошей і підтримки матеріального благополуччя сім’ї. Тому дитина часто отримує від них, особливо від тата, гарну іграшку, кишенькові гроші, солодощі. “Я її люблю, тому я про неї дбаю, я її забезпечую”, – думає дорослий.
 Діти, на жаль, а може, й на щастя, сприймають навколишній світ по-іншому. Матеріальне благополуччя для них далеко не на першому місці, це просто факт їхнього існування. А ось чого дійсно вони прагнуть – так це уваги, любові, довірчого, емоційного, живого спілкування з рідною людиною. Через нього дитина отримує енергію, душевну рівновагу, почуття захищеності і безпеки і відчуває, що її люблять.
Якщо виникає дефіцит уваги, дитина прагне заповнити порожнечу і вибирає той спосіб, до якого привчена, до якого звикла – бере гроші. Спочатку незначні суми, потім все більші й більші... Ось так батьки самі заводять механізм “матеріальної” любові, не властивої дитині, яка вдаряє по них самих.
Народження молодшої дитини. У зв’язку з цією подією перебудовується весь побут сім’ї, на дитину вже покладається якась відповідальність. Природніми в цій ситуації будуть ревнощі – адже старшій дитині тепер приділяється менше уваги. Така суб’єктивна оцінка дитиною того, що відбувається в сім’ї.
У цій ситуації їй зазвичай легше адаптуватися до нових умов, якщо до цього вона, хоча б в деякій мірі, була привчена до самостійності. Складніше, якщо до народження малюка, дитина була центром уваги всієї сім’ї.
Втрачаючи позицію “найважливішої” для батьків, старша дитина, дотримуючись власної логіки, вирішує, що її не люблять, що вона більше не потрібна. Тут також може спрацювати механізм компенсації. Одержуючи менше уваги від батьків, дитина починає сама “брати” її.
Це може проявлятися в поганій успішності, надмірній вразливісті, а також у злодійстві. Дитина не усвідомлює мотивів своїх дій, тому ніякі логічні виклади та питання розібратися в даній ситуації не допоможуть.
Чому так чинять підлітки? Фактором, що змушує красти підлітка, є внутрішній конфлікт між “треба” і “хочу”, коли особисті інтереси ставляться на перший план, а інтереси сім’ї практично не враховуються. У підлітка ще не сформовано належного ставлення до грошей і власності, особливо якщо в дитинстві був закладений стереотип “гроші падають з неба”.
Інша крайність, коли в сім’ї періодично виникають труднощі з грошима, коли часто не вистачає коштів на модні або просто нові речі. У цій ситуації може розвинутися тенденція брати чуже і не віддавати.
Залишання сім’ї когось з батьків. Цей факт теж може послужити відправною точкою розвитку клептоманії. Але, як правило, розлучення батьків не стає самостійною передумовою до злодійства.
Що робити? Перераховані причини є факторами ризику для появи дитячої та підліткової клептоманії, але не неодмінними умовами її виникнення. Батькам не обов’язково відмовлятися від щастя народити ще одну дитину або будувати особисте життя на свій розсуд. Іти на такі жертви не потрібно і навіть шкідливо, і уникнути цього не так уже й важко.
Перша помилка, яку часто допускають батьки, – “закривають очі” на дрібні пропажі.Мудре правило – гроші люблять рахунок – актуальне. Завжди точно знайте, скільки грошей у вашому розпорядженні і де ви їх зберігаєте.
Другий момент – ставлення до грошей у сім’ї. Дуже важливо, щоб дитина знала, що гроші заробляються працею, щоб вона бачила, що їх треба заслужити. Пояснити буде простіше, якщо у вашого малюка є якісь обов’язки по дому.
Третє – треба пам’ятати, що любов і увага необхідні дітям, як повітря. І ніяка найдорожча іграшка не замінить дитині спілкування з татом або з мамою. Навіть якщо ви дуже сильно зайняті, присвятіть себе дитині хоча б 15 хвилин на день.
Один з важливих секретів спілкування з дитиною – те, що діти сприймають ставлення до себе через дотик. Якщо ви рідко доторкаєтесь до своєї дитини, то через якийсь час вона починає нервувати. Тому обіймати її якомога частіше.
Дотримуючись цих нехитрих правил, ви отримаєте велике задоволення від спілкування з дитиною і вбережете її від клептоманії. Ну, а якщо таке нещастя все ж сталося у вашій родині, не впадайте у паніку, а проконсультуйтеся з досвідченим психологом.

У малюка астма: причини хвороби

Згадайте останні випадки загострення бронхіальної астми у дитини і проаналізуйте їх причини.
Напади виникають в будь-який сезон, чи лише в якийсь певний – взимку, навесні, влітку? У холодну пору гірше себе почувають діти, що страждають інфекційно-алергічною формою хвороби: застуда та грип запускають у них механізм бронхоспазму.
Проблеми з диханням виникають на вулиці? У холодну, вітряну і сиру погоду астма може загостритися через температурні перепади: у квартирі тепло, а надворі, навпаки, мороз.
Чи змінювалася погода, можливо, був перепад атмосферного тиску, гроза або магнітна буря? Метеозалежність – одна з причин загострення бронхіальної астми.
Чи була дитина активною і рухливою більше, ніж зазвичай, перед початком нападу? М’язове навантаження – потужний провокуючий чинник хвороби, є навіть такий діагноз – астма фізичного зусилля.
Школяр чомусь засмутився, перехвилювався, можливо, багато сміявся? Емоційний сплеск також може призвести до приступу.
З’їв цитрус, шоколад, горіхи, яйце, рибу або інший алергенний продукт? Харчова алергія призводить до затяжних, часом дуже важких астматичних атак, які не завжди розвиваються відразу після прийому їжі. Іноді після прийому продукту-провокатора проходить доба.
Відреагував на букет хризантем, принесений в дім гостями? Значить, у нього алергія на пилок складноцвітих рослин. Тримати їх в будинку не можна навіть в сухому вигляді – у складі ікебани або аптечних фітозборів. Це ж відноситься до полину, календули.
Де найчастіше починається бронхоспазм? Припустимо, це зазвичай трапляється в квартирі.
Такі напади провокують кліщі, домашній пил, шерсть тварин (якщо в сім’ї є собака, кішка, хом’як), корм для акваріумних рибок. Ситуація загострюється, якщо хтось з членів сім’ї палить.