На жаль, не завжди відбувається так, що жінка, яка народила дитину, здатна вигодувати її власним молоком. Про тих, хто з тих чи інших причин не хоче цього робити – розмова окрема, але в багатьох випадках жінки не можуть зробити це, як би їм того не хотілося. Крім того, часто буває так, що жінка, яка годує грудьми, відзначає, що її дитина втрачає у вазі, вона постійно голодна, примхлива. Необхідно знати, що лактація характеризується своєю циклічністю, з кількома періодами криз. Більшість мам можуть спостерігати зниження або повне зникнення припливів молока через 1-1,5 міс. після народження дитини. Саме ця особливість має назву лактаційного кризу.

Тривалість лактаційних кризів варіюється від 1-2 днів до тижня і навіть більше, і відбуваються вони кілька разів на різних термінах всього лактаційного періоду. Особливих переживань це викликати у жінки не повинно – як правило, це пов’язано з гормональними змінами організму і не створює небезпеки для дитини. Крім цього, часто зустрічається недостатність грудного молока у жінки, коли малюк не наїдається, стає неспокійним, часто кричить, у нього змінюється частота стільця і його консистенція. Це може свідчити про те, що активність молочних залоз матері недостатня, і є необхідність стимулювати їх до більш продуктивної роботи. Цієї мети можна досягти, застосовуючи народні засоби для поліпшення лактації, які можна використовувати після консультації з лікарем.
1. Народні засоби, які застосовуються для поліпшення лактації, повинні не тільки забезпечити більший об’єм молока, виробленого молочними залозами жінки, але і поліпшити його якість, завдяки чому дитина зможе отримувати всі необхідні для неї мікроелементи та вітаміни. Поживність такого молока повинна забезпечити повне насичення маленького організму й досягти цього можна звичайним, природним способом: правильно харчуватися самій мамі, вживати в їжу необхідні продукти. Корисними продуктами для молодої матері-годувальниці вважаються риба та інші морепродукти, печінка, нирки, серце, рубці. Замість великої кількості цукру необхідно вживати натуральний мед. Кожен день неодмінно вживати в їжу сирі овочі, як мінімум, двох різних видів, наприклад, салат. Вельми корисні для організму жінки та вироблення «якісного» молока яйця, горіхи, яблука та виноград.
2. Існують різні народні засоби, дія яких спрямована на допомогу матері-годувальниці і вельми непогано застосовуються для поліпшення лактації. Одними з таких засобів є сметана і кмин. Для приготування необхідно розім’яти злегка в ступці 5 г плодів кмину, змішати зі сметаною в кількості 200 г, потім помістити на невеликий вогонь і довести до кипіння, не забуваючи помішувати постійно. Трохи покип’ятіть на маленькому вогні (близько 3-4 хв.), Потім остудити і можна приймати. Вживається внутрішньо по 1 ст. л. перед їжею, 3 рази на день.
3. Взяти листки кропиви (сухі), відрахувавши їх в кількості 20 шт. і, помістивши в скляну банку, залити окропом (1 л). Настій приймається 3 рази на день по 1 ст. л. Покращує лактацію, збільшуючи об’єм грудного молока.
4. Стимулюють виділення грудного молока і такі народні засоби, як аніс, материнка і кріп, дуже корисні для поліпшення лактації. Змішати перераховані складники, зваживши їх по 25 г, потім, помістивши в ступку, ретельно розтовкти. Взяти 1 ч. л. цього збору і залити окропом (1 склянка), дати настоятися 20 хв., потім вживати по 1 ст. л. 3 рази на день.
5. Порада жінкам, котрі годують: за 15 хв. до того, як прикласти дитину до грудей, випийте кухоль чаю, змішавши його зі згущеним молоком. Вельми корисний також відвар з плодів шипшини. Для поліпшення секреції молока слід вживати соки з таких рослин, як морква, чорна смородина, редька, кульбаба, кропива, меліса, материнка. З цією ж метою вельми корисно буде спробувати бджолине маточне молочко – апілак. Подібний засіб є у продажу у вигляді таблеток по 10 г, які 3 рази на день необхідно класти під язик, даючи їм повністю розсмоктатися в роті. Курс триває близько 2-х тижнів.
6. Візьміть сухі пивні дріжджі. У продажу, зазвичай, вони є у вигляді таблеток, знадобиться для приготування засобу 40 шт. Пивні дріжджі потрібно розвести в кип’яченій воді (500 мл) і настоювати при кімнатній температурі 15-20 годин. Після закінчення зазначеного часу дріжджі поставити на вогонь і дати закипіти, після чого зняти і остудити. Засіб має зберігатися в прохолодному місці, вживати його потрібно щодня 2 рази по 1 ч. л. Курс прийому триває 2-3 місяці. Для того, щоб поліпшити смакові якості, перед вживанням можна додати трохи цукру.
7. Зважити дріжджі – 100 г, додати в них невелику кількість води і змішувати гарненько, поки склад не буде нагадувати консистенцію густої сметани. Після цього додати ще трохи води (близько 70 мл), поставити на вогонь і, помішуючи, довести до кипіння. Дати охолонути, процідити і можна вживати 2 рази на день по 0,5 склянки після їди.
8. Пропустіть через м’ясорубку такі корисні для продукування якісного грудного молока інгредієнти, як курага, родзинки і інжир, взяті по 100 г, а також – додати до них 1 склянку волоських горіхів (ядро). Отриману масу змішати з натуральним медом і вершковим маслом, взявши їх за 100 г. Вживати перед кожним годуванням малюка грудьми за 15-20 хв. по 1 ст. л. З огляду на те, що більшість перерахованих продуктів є алергенами, застосовуйте на перших порах з обережністю.
9. Знадобиться кульбаба, точніше її листки – молоді, свіжі, ретельно промиті. Ці листочки потрібно пропустити через м’ясорубку, таким чином віддушуючи з них сік. Цей сік злити в окрему тару, настояти 30 хв. Пити 2 рази на день по 0,5 склянки.