Зима, прийшли морози. За таких умов традиційно зростає кількість випадків переохолоджень і обморожень. Що робити, якщо обмороження таки сталося?

Прислухайтеся до порад, які допоможуть уникнути переохолодження:
– обмежте перебування на вулиці та пересування, особливо поза межами населених пунктів;
– за можливості відмовтеся на період стійких морозів від виїздів власним автомобілем;
– виходьте з будинку (квартири) тільки тоді, коли це вкрай необхідно, використовуючи при цьому відповідне взуття та одяг (взуття повинно бути у справному стані, сухим та не стискати ногу, одяг щільним, легким, не заважати рухові), змастіть лице і руки не соленим салом, риб’ячим жиром, або жирним кремом.
Дотримання елементарних правил поведінки допоможе уникнути біди.
Зокрема, слід дотримуватися таких рекомендацій:
– надавати перевагу зручному взуттю, яке не стискає ногу, воно має бути зручним і не тісним, бажано без підборів та з теплою вкладкою;
– одягати зручний, щільний, легкий одяг, який не сковує рухів;
– для захисту шкіри змазувати лице та руки жирним кремом;
– на руки обов’язково одягати теплі зручні рукавиці, шарфи;
– якщо відчуваєте, що мерзнете, у жодному випадку не стійте на місці – намагайтеся рухатися, адже рухи посилюють кровообіг і сприяють зігріванню тіла;
– не торкатися оголеною шкірою до металевих предметів;
– при температурі нижчій, ніж -15°С необхідно обмежити час перебування дітей на вулиці.
«Найшвидше обморожуються пальці на руках і ногах, потім – вушні раковини, ніс. При перших ознаках втрачається чутливість. Шкіра блідне, припухає, свербить, за кілька годин може посиніти. Перша самостійна допомога – зігрітися в теплому приміщенні, випити якомога більше рідини: будь-які теплі напої, крім алкоголю. Вони відновлять нормальну температуру тіла та покращать циркуляцію крові. До обмороженої частини тіла слід прикласти теплу тканину. Не можна терти ці ділянки, відігрівати гарячою водою – це може призвести до поглиблення ураження», – наголошують в управлінні охорони здоров’я ЛМР.

Довідка

Обмороження – це ушкодження, викликане місцевим переохолодженням тканин організму. Розвитку обмороження сприяє вологе повітря та вітер. Небезпека отримати обмороження залежить від шкідливого впливу низьких температур, порушення нормального кровообігу (тісне взуття, нерухомість) тощо. Небезпечним є мороз для ослаблених, втомлених, голодних, хворих людей. Легко зазнають впливу холоду особи в стані алкогольного сп’яніння.
Найчастіше зазнають впливу холоду периферичні частини тіла: пальці ніг і рук, а також ніс, вуха, щоки. Рух на холоді (ходьба, біг) посилює кровообіг, зігріває тіло, протидіє шкідливому впливу холоду.
Ступені обмороження тканин:
І ступінь – почервоніння, набряк тканин;
ІІ ступінь – утворення пухирів, заповнення каламутною рідиною;
ІІІ ступінь – омертвіння шкіри та утворення струпа;
ІV ступінь – омертвіння частини тіла.

Як уникнути обмороження:

Загартовуйте поступово організм: ранкова фізична зарядка, повітряні ванни, заняття спортом. У профілактиці обморожень це має велике значення.
Будьте уважними до одягу та взуття. Одяг повинен бути щільним, легким, не обмежувати рух. Взуття не повинно стискати ногу, має бути добротним і сухим.
Змажте лице і руки риб’ячим жиром або жирним кремом у морозну, а особливо, у вітряну погоду.
Рухайтесь. Рухи на холоді посилюють кровообіг і сприяють зігріванню тіла.
Не торкайтесь оголеною шкірою до металевих предметів у морозну погоду.

Перша медична допомога при обмороженнях:

Помістіть постраждалого з будь-яким видом обмороження у тепле приміщення.
Дайте постраждалому гарячий чай, каву.
Розітріть щоки, ніс, вуха, якщо вони побіліли, чистою рукою до почервоніння і появи поколювання.
Розітріть відморожену частину тіла спиртом, горілкою або одеколоном. Якщо їх немає, розтирайте м’якою рукавичкою, хутряним коміром або сухою фланеллю. Не можна розтирати снігом, тому що сніг не зігріває, а прохолоджує відморожені ділянки та ушкоджує шкіру.
Розтирання заборонене, якщо з’яви­лось припухання відмороженого місця або пухирі. Покладіть на відморожене місце пов’язку з товстим прошарком вати, покладіть кінцівку вище і привезіть постраждалого до лікаря.
Джерело: «Львівська газета»
http://gazeta.lviv.ua